不喜欢身体接触是正常的吗？

我是女生，二十多岁了，不喜欢别人碰我，感觉情况越来越明显，和朋友一起住，或者出门逛街，她牵我或者抓我，我会想躲开但是没有躲，只是感觉不舒服，我晚上睡觉也比较轻，她突然碰到我的话，有时候会被吓到惊醒，同事也是，她们搭我肩膀什么的，我也是下意识想躲，躲不掉的话也会感觉比较不自在，男生的话就更是不行了，基本杜绝身体接触，这是正常反应吗？

世界那么大 2022年10月02日 02:05 IP属地: 浙江

常亮的回答

常亮心理咨询师 IP属地: 辽宁 2022年10月03日 15:55

你好，我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。
你不喜欢别人碰你，不喜欢跟别人有身体接触。这对你产生了一些困扰，是这样吗？
你从什么时候开始有这种不喜欢别接触的感觉的？那时候有什么特别的事情发生吗？这种感觉对你的生活和情绪有什么用的影响呢？
一方面，可能是你的内在边界感比较强。在我们小的时候，重要养育人对于我们的爱抚，拥抱都是很好的建立我们亲密关系的基础，我们也会喜欢这种亲昵的感觉。随着我们的成长，我们会建立自己的安全边界，有些地方是不希望给别人展示的，更不可以在毫无防备的时候去接近，这是我们的自我保护机制。这跟小动物不肯把肚皮袒露出来一样，摸它们的肚皮是要在它们觉得安全放松舒服的状态。
另一方面，如果对你产生了一些困扰，或许跟你童年的经历有关。如果你想要做出改变，可以通过咨询师的帮助进行疗愈。童年的经历虽然有影响但是不回定义你的一生。
希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利。

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