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前女友结婚、生孩了,我很难受,怎么过心理...

大学(14年)女友,4个月,感情很好。都是城里的(同市,四川算比较好的)。我是独子,但后来知道她家4个小孩,她是老大(最小的是儿),这在我们那极为罕见。我不喜欢家里情况很复杂的,想着日后可能各种情况,父母也建议我别(但决定权在我)。最终还是分了,但她一直不知道真正原因。对她打击很大,一段时间才走出来(后来告诉我的)。之后就没再联系过了。硕士毕业后去年她结婚了,我从朋友那知道的。前两天,她突然加我微信,说看以前的照片,想起我(她比较念旧,说有初恋情结)。我不知道她为什么会想起以前,给我说这个。就聊了以前的事,我看见朋友圈她女儿、一家三口的照片,我哭了。这几天我心里很难受,不时会想着她,想如果她家不是那样我们应该会在一起。甚至还想要是她离婚了,我也不管那么多,愿意照顾她们母女。但并不是盼她离婚,也希望她能幸福。很大可能这辈子也没机会在一起了。我知道不应该去打扰她的生活,就只想心里能过这一关。

欣欣  
常亮的回答
常亮心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。
因为无法接受前女友的家庭情况,你提出了分手。但现在看到了前女友有了结婚生子,心里却很难受。是这样吗?
非常能理解你怀念旧人的感受。其实很多人也一样会难过和压抑,所以产生这种情绪是很正常的。

这个难受里面具体有什么呢?分手时侯她的难受和现在的念旧,让你有一种愧疚感?你怀念她好的地方,有失去感、有点后悔?或者是其他的具体感受,可以具体说一说吗?

分手之后的念旧是很正常的感觉。特别是我们还是单身,生活的并不那么幸福的时候,过去的美好就会浮现出来,让我们有一种错觉,我其实可以跟她在一起的?
我们的注意点,只到看到了“美好”的那个局部,忽略了整体的情况。如果她没有兄弟姐妹,她也不会成为现在的那个她。家庭造就了她的性格、品行,她现在的样子与她的家庭密不可分。不管是以前,还是现在,这个情况都是没有改变的。

可以察觉一下,你对她的这种感情,是对她这个人的喜欢和留恋,还是对自己现状的惋惜和怜悯?
这两者是有本质的区别的。如果是对对方这个人的喜欢和留恋,那你就会接纳她的全部,优点、缺点,并且想办法去应对所有的困难。
如果是对自己现状的惋惜和怜悯,今后当你遇到了比她更好的选择,你依然会回到对她的嫌弃当中,回到当初分手的场景。
这两者并没有对错。想清楚这个问题,可以对自己内心有更好的解读。
希望我的回复能帮助到您,如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊,祝一切顺利。