我对象她总是觉得比较麻烦别人，我该怎么让...

她总是觉得自己在麻烦自己身边的人，觉得自己身上都是缺点，没有什么好的，她也觉得自己很麻烦自己的父母，我让她说出自己的烦心事她也不愿意说，怕我被她的负面情绪感染，我该怎么做才能让她敞开心扉。
还有，她老是对我说对不起，明明她也没有做错什么，怎么才能让她改掉这个毛病。