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无力改变现状,该怎么面对?

从小就是个很无力很虚弱的人,不受所在的环境喜欢。我也自我封闭了成长,因为当时的我感觉到我想要成长只能依赖于周围环境的“教导”,我不想继承这个环境的一切理念和经验。所以我一直很内向、封闭,也没有成长出自我。从小到大面对各种问题我都没有自己的主意,也不愿意向别人求助和学习,成长极其缓慢和艰难,比同龄人要幼稚得多,人生中的各大重要转折点,比如高考,找工作,选择生活的城市,我不知道该怎么努力、不知道怎么克服困难,最终都没有能力选择自己想要的,狼狈地回老家当了公务员,回到了那个竞争不大、有着各种我熟悉的弊病的环境,去为那里的人们服务。

现在我的工作很忙很忙,出于社会生存的本能,我很害怕出错,很想努力做好,但我感觉到我的内心有另一半的自我,她不愿意为环境服务,不愿意接受这个环境狭隘又粗暴无理的评价,不愿意为此付出努力。面临巨大的工作压力,从来没有主动成长过的我又开始感到不知所措,而内心深处又不愿意主动奋斗,这样的自己也根本没有逃离这个环境的能力。我主动加班,试图用投入更多时间的办法来让自己完成更多的任务,但还是无济于事,拖延着无法完成的任务越来越多……我加班时也越来越烦躁和倦怠,因为我的努力已经无法填补越来越大的漏洞。

我知道也许我应该换一种方式去体验这个环境,但我做不到,我没法在这个无能无知最终只能冷漠自私逃避责任的环境里面感到安全和幸福。我不知道要怎么改变我自己,怎么改变我的境遇。

囡囡囡  
刘恩燕的回答
刘恩燕心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者。
感谢您对平台的信任在这里诉说心事。很高兴能有这个机会和您一起探讨。

看到您的叙述,我总结您面临的主要问题有:
1,您感到自己软弱渺小,没有主见,难以抉择,不够成熟,认为自身有很多缺点。
2,您对工作环境有很多的看法,甚至是不喜欢,难以融入,但也深感无力逃脱。
3,您知道自己或许可以改变自己的坚持,但您不愿意,也做不到。

我感到您的问题看起来是对工作不满意,实际上却是对自己的不满意。您认为自己是无能的,软弱的,所以才只能做现在的工作,您认为自己是无能的,所以没办法改变工作中的不愉快,但您真的这样无能吗?

我看到的却是一个积极,努力,有主见,且懂得坚持的人。虽然工作环境不是自己理想的,但您一直都在积极的想办法来尝试改变这个工作,您有在努有力的实践自己的想法,加班,您有自己的坚持和对工作的看法。这很好不是吗?

建议您不妨思考一下:
让您坚持做这份工作的理由是什么?
这份工作对您来说意味着什么?
在工作的过程中,有没有哪个时刻是让您感到开心或者觉得这份工作值得您做的呢?是什么时候?在什么情况下?

希望我的回答对您有帮助,祝顺利。