男朋友和前女友联系，我没法把他前女友当作...

因为异地愿意我的不安全感分手，后面和男朋友又复合（两人都没有什么准备），我一直知道他和他前女友有联系。在一起之前一直说他多在乎他前女友，昨晚发现他和她发微信，关心她最近怎么样。我想过把他前女友当作一种朋友角度去对待，这次好像真的不行，我不知道怎么办。昨晚想提分手，但是忍住了

飘飘的俊智 2022年10月07日 17:10 IP属地: 浙江

常亮的回答

常亮心理咨询师 IP属地: 辽宁 2022年10月08日 11:10

你好，我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。
你们分手后又复合，又发现他跟前女友有联系，这让你不知所措，不知道如何处理关系。为此你感到矛盾、纠结、沮丧。是这样吗？
非常能理解你的告上感受，很多人遇到这种情况，也一样会产生矛盾、纠结、沮丧的情绪，这是非常正常的。
你想提分手时候的情绪是什么样的？为什么忍住了？内心的感受和情感是什么样的，可以说一说吗？

根据你提供的信息，我们尝试分析一下深层的原因：
1，安全感匮乏
安全感的满足来自于原生家庭的父母或主要抚养人，他们首先要让孩子觉得安全，然后孩子才能发展自己的安全感。
如果安全感不足，可能是父母早年没给够，尤其是妈妈做的不够好。那么这个孩子成年以后，就会向外寻找，特别是在亲密关系中寻找。
因为它是必须的心理营养，就像渴了要喝水一样自然。
2，是否想过边界不清？
著名认知语言学家吉尔斯福肯尼尔在《自然语言意义建构面面观》提出心理空间，就是心理边界界定出来的一个空间。每个人都有这个心理空间，或大或小，边界或清晰或不清晰。
我们在心理边界以内是舒服的、自在的，而一旦有人未经允许跨过了界限，或者为了某些原因自己压缩了这个边界，那么就会不舒服、难受、痛苦。
你一直知道他和前女友有联系，昨晚他还发微信关心她怎么样。因为你的不安全感，内心力量匮乏，所以你会下意识地选择压缩自己的心理空间。你选择不问，装作没事人。那么你有点累了，不能坚持下去了，都是正常的。

你可以先在安全感上多下一点功夫，增加内心的力量。希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利。