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十分在意别人的眼光怎么办？
进电梯里的时候听到别人说话，我都感觉别人是在评价我
室友说我晚上磨牙，我心里还有点儿不舒服，
因为他们晚上打呼我都没说什么。
难受，但是我晚上磨牙我控制不了，我也知道打呼他们控制不了，所以我就带的耳塞。唉
每天都害怕被人说，
活的非常累
你好，我是壹点灵心理咨询师沙彩虹。看到你的描述，我很理解你的感受。你对与他们的评价和行为似乎很敏感，可能是一种高敏特质。有本书叫做《高敏特质是种天赋》，虽然这种感觉会让你感觉不舒服，但是你全面的认识自己，就会更加接纳自己的特质。我也经历过和你相似的感受，只要带着好奇去探索内在成长，你会发现那些让你感觉牵绊你成长的，反而会成为你成长的养料和动力。
期待我的回答能够帮到你，如果需要系统的心理支持，欢迎你私聊我。