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分手后，感觉被抛弃了
匿名
一开始和对方谈恋爱喜欢的不是那么强烈，被分手之后更加喜欢对方，每天都会想对方。感觉自己被抛弃，找不到比他更好的了，心理负担特别严重，昨天又和他挽回了一次他说不想耽误我最后我哭了还没睡着觉，上班的时候老是心不在焉的。我知道被这种情绪影响工作是很不应该的，但是我不知道该怎么做。
你好，我是壹点灵心理服务者张海清，很高兴在这里遇见你。
从描述中了解到，恋爱分手后对你的情绪影响比较大，现在更喜欢对方，有很多不舍和压力找不到更好的，已经影响到上班和生活。
首先要认识到，能分开的关系都不是好的关系，如果你们适合彼此，那么不会分手。分手是为了找到更适合自己的，不是你被抛弃，而是自己拥有更多选择的机会。
舍不得对方就是因为你觉得得不到的都是好的，其实不是，只有自己拥有的才是最好的，适合自己的才是最好的。
选择需要聚焦自己，已经意识到状态不好，那么就需要屏蔽这个人，接受失恋的事实，这只是一次成长经历，提升自己的能力，恋爱沟通技巧和外在的气质打扮，将自己充满正能量，充满阳关，然后你会恍然大悟，我这么优秀，不是被抛弃，而是他高攀不起。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。