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离家之前就会很焦虑

放假在家的时候,我妈总是看我不顺眼,我看她也是,可是开学了,坐上去学校的火车,我才发现我竟然开始想家了,虽然和妈妈吵吵闹闹,但是我现在还挺想他的,我以为到了学校就会好一点,但是躺在宿舍的床上,这种情绪并没有得到缓解,我好怕我今天晚上会因为想家睡不着觉,我好想哭。

知行合一、  
张丽丽的回答
张丽丽心理咨询师

你好,我是壹点灵咨询师张丽丽,很高兴能回答你的问题,通过你的描述我看到在家的时候和妈妈相互看对方不顺眼,在离开家的时候又想起了妈妈的好,对妈妈又非常的思念,想到好久见不到妈妈,自己要一个人生活,感到好委屈啊,不知道这是不是您内心的感受?一方面您有这样的情绪是非常正常的,分离的焦虑是会有一个过程的,不知道您在学校有没有好朋友呢?可以和好朋友聊聊天,抒发一下内心的感受。另一方面,你大概已经成年了,独立生活也是生活的一部分,妈妈也希望你开开心心快快乐乐的求学,不是吗?祝您生活愉快哦,早日适应校园生活哦!有什么事情可以给我留言哦……