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总是我在倾听别人,没有人愿意耐心听我说

是不是我自身气质就比较吸引那些生活比较丧的人,我发现总是有人喜欢我和倾诉,抱怨生活,我自身也希望自己是一个时刻能够让别人感到舒服的人,无论是聊天还是一起做其它事情,所以别人评价我是一个和善比较暖的人,我内心是有成就感的。

如果不是在我心情不好的时候,发现身边根本没人愿意听我说话 ,我相信我会很乐意保留自己擅长倾听的特质。

但是没人愿意听我倾诉,真的让我很沮丧,难道只有我能给别人提供情绪价值,没有人愿意反哺我一丝温暖?难道低调沉稳的人活该被当成垃圾桶?被当成温暖的人就不能随意发泄自己的负面情绪,就要永远情绪留给自己,快乐留给别人吗?

我开始心底不平衡了,在下次倾听的时候,这些想法也会涌现出来,我也没之前那么专心乐意去倾听了,我也不知道自己这种变化好不好

风沙星辰小王子  
林日洪的回答
林日洪心理咨询师

您好!看了您的描述,能理解与感受到你心底的不平衡,真的心理很不是滋味。但想知道自己这种变化好不好的方法是可以试着去探索或辨别自己的信念是否合理?如有一条不合理的信念就是:我如何对待别别人,别人必须或应该如何对我,烦恼就在“必须“或“应该”这里,是一种绝对化的要求,希望能对您有所启发。