专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
只要一想到要和亲人待在一起，我就会有很强...
只要一想到要和亲人待在一起，我就会有很强烈的应激反应！又烦躁！又内疚！真讨厌！讨厌亲人（某些），又讨厌自己的这个反应！
您好！我是壹点灵平台心理咨询师林日洪，看了您的描述，您说跟亲人待在一起有很强烈的应激反应，产生烦躁与内疚，与您一起分析一下，很可能是对家人或自己存在某些不合理的信念，.这不合理信念是一种绝对对要求，不现实，您可以试着觉察一下自己这些信念，看是否合理，如您的亲人必须或应该如何如何，我才满意，或我必须或应该如何如何，家人才认可等，问题就在于必须或应该这里，希望能对你有所启发，如有疑问，请在平台找我，我等你。