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25岁女生，如何排除原生家庭的影响和爱人...
匿名
我在小城市长大，妈妈是语文教师，控制欲强，在初三之前经常因为功课不好打骂我，爸爸生意失败，欠账全由妈妈还清，且吃喝嫖赌抽，经常不着家，近两年有所好转。妈妈前几年为我借了很多钱，在大城市买了一套小房子。去年认识了现在的男友，进入到谈婚论嫁的阶段，但我们俩都不想遵从家里的繁文缛节，只想一切从简，彩礼、婚礼的流程、份子钱等等都无法和父母有效沟通。新年时，我和妈妈大吵一架，我认为她一直在控制我的人生，她想让我这种形式结婚根本不是为了我高兴，而是为了爸妈的面子和在小城市舆论环境中的安全，但她觉得我不听话，很奇怪，根本不像别人家的小孩，很自私。终于在崩溃之下，她说她和我爸在我高二时已经离婚，为了照顾我的情绪才一直生活在一起。我忍受不了了，立刻返回了工作地。这段时间我一直心情抑郁焦躁，和男友相处时也更加敏感和爱哭，今天测试结果是轻度抑郁，我在想我真的有资格有能力和一个爱我的人结婚吗？
您好，你和妈妈因为结婚的事情没办法沟通，她想按照她的方式去办婚礼，可是结婚既关系到您们双方家庭，但这又是你个人人生中的重要事情，不采纳你的想法确实很让人无法接受，让人觉得很受控制，父母的婚姻问题加上你没办法和他们沟通，让你觉得自己可能也没办法过好自己的婚姻和人生。但是请相信自己，父母的婚姻不理想，这不是你的问题，你仍然是值得被爱的，你也可以学习如何去爱自己爱别人。希望可以给你带来一些安慰，如果需要帮助可以拨打倾诉电话与我联系！
你好，我是壹点灵心理服务者张海清，很高兴在这里遇见你。
通过您的描述了解到，你不想在妈妈的控制下生活，你想按照自己的想法举行自己的婚礼。但是妈妈不同意你的做法，你们之间发生了很大的矛盾。给你一些建议，因为在妈妈的婚姻当中，她是不幸福的，他非常希望你幸福，所以他就想控制你。
首先向妈妈表达你的想法，其次，请接纳妈妈现在的情绪。和妈妈明确表达婚礼的举行方式，并不能决定你的生活是否幸福。
还有你现在的状态有一点迷失自我。
你自身的能量不足，没有办法接住妈妈对你的一些控制。首先也需要处理好自己的情绪和自己，提升自己的能量。
建议你先聚焦自己，关注自己，提升自己。学习一些与妈妈沟通的技巧，学习一些情绪处理方式方法。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
听起来你目前好像在很困难的人生阶段，真的很不易，会感到抑郁焦虑是正常的。现在来捋一下，似乎有两个事显示出原生家庭在深刻地影响着你：第一个是，妈妈在婚事上很控制你，让你很难沟通协调顺利进行。第二个是，你刚得知爸妈早已离婚，似乎爸妈的关系让你担心，自己能否在未来和爱人好好维系一段感情？就第一个事，根据你前面提到的，似乎你很难完全地反抗她，一是她一直都这样控制你，二是她给你买了房子。但你的人生毕竟是你的人生，你有完全的权利活出自己想要的人生，也许一定程度上会让生养你的妈妈很不爽，但总比以后你过得更不爽反过来也会让她也不爽要好。其实她是否开心，是否控制你，不是在于你听不听她的话，而是在于她自己能不能想得开，把你当一个独立的人去尊重。没错，这是她自己需要去处理的她自己的问题。所以你只需要去处理好你自己的问题，她的问题就交给她自己去处理吧。你能做的最多是跟她好好沟通（感觉你应该做过不少这样的工作）。就第二个事，虽然心理学经常强调原生家庭对人的影响，看起来你有所了解——人会重复原生家庭的模式。但那是有个重要前提的，就是在那个人没有觉察的情况下。当你开始思考“原生家庭是不是会影响我让我重复那种不幸”的时候，就是你开始摆脱原生家庭影响、慢慢跳脱出重复轮回的开始。并且这种开始通常一旦开始就会继续下去，会让你持续成长……但需要提醒你的是，这个过程是会有痛苦的，你需要去认识父母的模式，认识自己的模式，自我改进……这都是需要勇气，会有痛楚的。就像一个人受伤了，他可以选择遮盖起来，任由伤口随意发展，可能烂了感觉不到了为止；也可以选择去处理，但要揭开伤疤是肯定会触目惊心且剧痛的。这可能也是你为什么会轻度抑郁的原因，因为你在处理这些重要的问题了。是的，这个过程可能是漫长的、时不时会痛苦的，但相信我，这个过程值得。为了你爱的人、爱你的人、你自己。其实对很多人来说，这都是一生要去处理的、学习的事。父母的失败或自己一时的失败绝不代表你会永远的失败。爱，绝对是值得也必须要用一生去学习的课题。关于具体的处理、摆脱原生家庭的影响。看起来你对自己原生家庭情况是有一定清晰认识的，可以在情绪好些的时候，更多去认识觉察下自己原生家庭的模式，以及其在自己和男友相处过程中的体现。一般来说主要看依恋模式、沟通模式。在和男友感情出问题的时候，通过原生家庭的溯源，认识和理解自己当下的问题（有时候可能是男友及他原生家庭的问题），和男友好好沟通，一起去解决，其实并不难的。因为目前不太清楚你和男友相处中是否有什么问题，就不具体说明了。建议可以以后就具体问题咨询下。目前不必过多担心原生家庭的影响，一旦你开始思考这个问题并愿意面对问题、在这上面下功夫，一般就不会重蹈父母的覆辙的。