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心事随笔

早安,清晨的阳光光芒万丈,明媚温暖,看到波光粼粼的河面,匆匆上班的年轻人,送孩子上学的父母们,路口站岗的绿色胖交警,一切充满活力。昨夜十点的时候开着灯,懒得去关,我就睡着了。半夜两点醒了,我开始给他打电话,他把我拉黑了。和他分分合合半年了,拉黑删除思敏提示我会用各种方式事情刺激他,他说已经忍受不了我各种找事吵架了,其实我只是在寻求被重视,但是每次一吵架,他就会和各种女的聊天打游戏,找别人喝酒。每次吵架也几乎都是因为这个原因,就是我感觉他不在乎我,让他删除其他人。他会特别精明地,清空所有聊天记录,会给那些喝酒的女生备注成他哥。不让我发现蛛丝马迹,他说我在故意找茬,但我觉得不是,是我每次都能发现他有跟别人聊天。每次生气了我摔门而出,他都不会找我,然后是我再找他吵架或者过几天缺人陪,经历艰难的思想斗争,再找他陪我。这么久了,不是一次两次,是数不清的伤心和失望,可我好像愿意被伤害一样去找他,习惯性地堕落受虐和不喜欢的人在一起,仅仅因为我缺人陪。即使知道他是一个渣男,我还是渴求他在乎我。打电话不接我会一直打,他接了我反而生气不说话了。我知道这是不安全依恋模式。但是我也几乎不会交朋友,真的好难啊

呖呖的生菜  
程诗音的回答
程诗音心理咨询师

您好,我是壹点零心理服务者程诗音。
和他分分合合半年了,会采取拉黑删除各种方式刺激他。已经到了他的忍耐极限。其实每次自己只是在寻求被重视,但是收到效果却是相反的,他变得越来越暴躁。形成恶性循环。
也许这个恶性循环是你唯一的熟悉的方式,所以无意识的不断重复着这个模式。
感受到您内心有很深的恐惧,害怕被抛弃,分离焦虑,以及不配得感。你自己渴望改变吗?
因为没有感受过安全型的依恋是什么样子,所以只能重蹈覆辙。建议可以做心理咨询,感受到安全的关系,疗愈自己之后就会有新的互动模式体验。从而跳出旧的循环。
感谢您对平台的信任,有疑问欢迎私信咨询。