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常因丈夫不能陪我而心里难过，不喜欢听到他...
我时常因为丈夫不能陪我而心里特别难过，不喜欢听到他说别的人好，我的情绪会摆在我的脸上，他会说我装疯，在性生活上，我有需求的时候我也不敢跟他说，我怕他笑话我，这一次闹的特别僵，他都不跟我说话了，昨天晚上他在半道喊停，他说他不想，我不想勉强他，我的心里特别的难过，后来言语之间有些不愉快，他说的话特别的伤我的自尊，他还喜欢拿我和别人比较，说我不如别人，我不知道该怎么办
你好，我是壹点灵心理服务者徐姗姗，很高兴在这里为你解答疑惑。
看到你的诉说，能感觉到你对目前你们的夫妻关系问题感到困扰，自己总是会因为丈夫不能陪你而心里难过，不喜欢听到丈夫说别人的好，当你表现出自己的不高兴时，丈夫会说你在装疯，并且你们现在性生活出现不和谐状态，你有需求的时候不敢和丈夫说，你不想勉强他，但是你自己心里却很难过。
生气的时候丈夫说的话很伤你自尊，并且他还喜欢把你和别人比较，说你不如别人，这让你感到很糟糕，你希望知道自己该怎么修复自己的夫妻关系是吗？
任何一种人际关系都是双方共同互动交往的过程，当一方感到关系不和谐、不平衡时，往往是双方在互动交往中产生了问题。
婚姻中，夫妻关系总是会面临生活中各种各样的考验，包括容颜的变化、外界的诱惑、内心的寻求新鲜刺激、疾病等等，也会有不同的发展阶段，每个发展阶段都有相应的关键矛盾和问题，如果顺利解决就有可能顺利进入到下一阶段，并且感情越来越融合。
婚姻专家安德鲁•马歇尔把整个婚姻过程看成是爱情的一个部分，并且分为几个阶段。马歇尔认为：爱情从最初试探性的“我爱你”到一生厮守，这期间共分为6个阶段。每个阶段都有一些经验教训，告诉人们如何为爱情保鲜。充分理解爱情的这6个阶段是诊断问题的前提，也是获得令人满意的伴侣关系的前提。
其中在经过了融合、筑巢、自我肯定之后，进入到第四阶段“协作”， 大约第5年到第14年，人们利用从伴侣关系中获得的安全感来开始新的规划。伴侣之间更加亲密，他们在家庭中的互补角色也逐渐形成。
人们在疲倦或是承受压力时通常需要另一半给予更多安慰，如果得不到安慰，他们就会感到被孤立，感情就会出现危机。或是两人成长速度不同，一方过快而一方落后。这种现象在青年时期就建立关系的伴侣中最为常见；如果缺乏交流，一方可能会全身心投入到外面的世界中而忽视另一半，而被忽视的一方常常有一种不被重视的感觉，怀疑对方变心，表现的疑神疑鬼。伴侣间的独立活动可能会增进感情，也可能会导致分手，这之间只有一线之差，这个阶段可能是6个阶段中最难熬的阶段。
不要有太强的占有欲是解决问题的关键。如果一方投入了新事物，而另一方还没做好准备，那么这将是个难熬的过渡期。但是，距离产生美，距离可以为爱情保鲜。
不知道你们现在的婚姻是否处于这个阶段，如果是，那么可以从以上理论中获得一定的启发。
即使是婚姻中的夫妻二人，也要首先保持个性独立，爱别人的前提，是要先爱自己，照顾自己的感受，做越来越好的自己，这样的爱才有意义，这样的婚姻才会让自己获得成长，而自己不断成长和更加美好的婚姻才会更加稳固。
对于你的困扰，我有以下分析和建议，希望对你有所帮助。
1、思考自己身上的问题，关注点放在自己身上。
当婚姻出现问题，我们首先要做的还是要冷静下来思考一下自己身上有没有问题，思考自己身上的问题，是为了让自己做出相应改变，从而能通过改变提升自我价值。一旦一方真正发生改变之后，另一方就会另眼相看，这有助于解决双方的婚姻危机。
过于关注一个人，对方会感到成为负担，这是人的正常感受，即使是婚姻中的两个人，也要首先保持各自的独立，拥有自己的独立空间，独立做着属于自己的事情，做属于自己的自己。
我们的关注点始终首先要放在自己身上，自己需要什么，自己喜欢什么，不喜欢什么，做什么事情开心等等，不能自己的喜怒哀乐全部和对方挂钩，这样就会让对方想要挣脱，不利于感情的维护。
婚姻就像握住一把沙子，如果我们总是想要握紧沙子，那么这些沙子就会流走，而如果我们适当地放松，才会留住这把沙子。
丈夫不能陪自己，那自己就更要好好独处，通过独处更好地完善自己，而不要让自己陷入难过自恋的情绪中。
丈夫拿自己和别人比较，说自己不如别人，与其感到气恼自卑，不如拿这些时间来提升自己，也许静下心来想想，丈夫说的有些话不无道理，正好可以当作镜子反观自己，从不足之处改善自己。
2、思考双方在婚姻中各自的变化。
我相信你和老公当初决定结婚的时候是经过双方深思熟虑的，都是被对方的某些优点吸引的，建议你可以对你们在婚姻中的变化进行思考和梳理：
你们当初选择彼此的理由还在吗？当初你们互相选择对方的时候，你们各自的优点和缺点是什么？现在你们各自的优点和缺点又是什么？
这样对比之后，就可以看出来，在婚姻这几年时间中，你们两个人是怎么发生变化的？
随着婚姻的进程发展，两个人肯定都会有所变化的。看看你们双方的变化，是变好的成分多，还是变坏的成分多，对方的这些变化，有没有与你有关的成分？
这样的思考分析，一方面可以帮助你对你们婚姻中各自的变化有一个全面的了解，另一方面也可以清楚地看到自己发生了哪些变化，导致了目前的情况。
当我们能客观地看待婚姻中两个人的变化情况的时候，才能比较客观地去沟通，而不是一味地让对方改变，或者过于受到对方影响。
3、尊重差异，用心经营。
心理学研究表明，男女双方本身在对待爱的观念上存在性别差异：
女生在恋爱初期对对方地依赖性不是很大，随着交往地加深，对爱情地渴望越来越高，对浪漫地追求越来越强；
男生在恋爱初期会对对方爱护备至，一旦对方也爱上自己，他们会把爱情地渴望转化为相互地信任，再度回到外面的世界寻求其他成就和刺激。
现在的你们看起来确实存在不少观念差异，可以关注下双方在感情观念上的差异，看对方和自己是否存在以上变化，在理解的基础上，给予双方适当地空间，也给自己独立和完善的机会。
你对感情的渴望是什么，你的需要是什么，慢慢地都要去和丈夫沟通，教会丈夫关注你的需求，在意你的感受，用女性特有的柔情和你独有的魅力慢慢温热你们的感情。
4、建立自我，并努力完善自我。
过度关注别人，会让我们失去自我，失去内心那个“稳固的自我”，就会让自己总是活在他人的期待中，他人的评价中，不能做真正的自己，让自己的人生失去意义。
就像你讲的丈夫说别人好，说你不如别人的时候，你就会生气，内在是你对自己没有信心，自我评价低，这一系列问题都是你在不停给自己负面强化地结果，因为你内心缺少自我认同，你总是要去寻求别人的肯定和鼓励，但是当你从别人那里获得了负面的评价，你就会否定自己，从而敏感自卑。
要让自己从这个心理漩涡中走出来，就一定要建立自我，找回自我，回答“我是谁？”的问题，我是谁，我是做什么的，我喜欢什么，擅长什么，不喜欢什么，我想成为什么样的人，我想过什么样地生活等等，找到那个稳固的自我。
通过把关注点更多地放在自己身上，让自己不断学习、提升，从而不断完善自我，克服自卑感，提升自信心；多做自己喜欢的事情，和自己擅长的事情，增强自己的自我效能感和快乐体验；给自己制定生活目标和自我改善目标，并向着目标有计划进行，增强自己的成就动机，让自己成为更好地自己。
有人曾说，姑娘，变美、变瘦、变有钱，哪一样不够你忙的，哪有时间矫情。你还有很多你要去忙的事情，干嘛要拿来消耗自己啊？
还有句话是，当你又忙又美，又何惧患得患失，让自己忙起来，在成为更好地自己的路上勇敢前进，那些你认为的和丈夫嘴里的自己的不足都会迎刃而解。
比修复夫妻关系往往更重要更紧迫的事情，是做真实的自己，做更好地自己，做更加自信的自己。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。