来减少我的一些焦虑

昨天参加了相差十个月表妹的婚礼，表妹怀孕两个月了，我觉得我受了一些刺激，就是长辈们说你得加油努力了，老姨说，催生又开始了[破涕为笑]我不知道怎么去表达我的内心世界，就像两年前，我妈让我生孩子的时候就说，现在家里就你一个人结婚了，你要是有娃，大家肯定会帮忙照顾，如果大家的孩子都有娃，谁还会管你？说实话，我听到话更迷茫了，这就好像我妈说你多跟你爸爸联系，我爸妈离婚了，妈妈说，你爸会管你，我爸又生了娃娶了媳妇，并且现在的状态是我想理你就理你，不想理你你就像空气一样，前两个月爸爸把我气哭了，先生说，你理他的目的是什么，如果你想他帮助你，你觉得机率会是多少？我说很小，先生说，那不就得了，我觉得这个事情也一样，而且家里有些人就是说，我有空，或者我帮你取决于你的社会价值，其实说白了，就是我想要一个干这个事情的正确的思路，或者说，动力，来减少我的一些焦虑吧