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从小就被否定
从小就被否定,我认为好的一切她们都说不好,说我各种不配,她们觉得自己就是最好的,我活的太累了,直到后来我认同了她们想法[破涕为笑]人就开始变得抑郁,他们还说我得了神经病,现在我都不敢集中注意力,不敢做自己,人多的地方我就感觉我像一个废物,我以前也还是拿得出手的人呀
您好，我是壹点灵的心理咨询师邢雯，听起来当时认同她们只是你的一种应对策略，但是这个认同让你开始抑郁，无法集中注意，不敢做自己，甚至觉得自己是废物，不理解自己怎么会变成这样，因此很苦恼是么？
他们说你是神经病有什么依据吗？你有可以反驳这个说法的证明吗？你说的废物会有哪些表现？过去那个拿的出手的自己又是什么样子的呢？她们指的是谁，她们以外的其他人又是如何评价你的呢？
建议你记录一下你在几个典型事件或情境中的情绪，想法和应对办法，然后和咨询师讨论一下它们有什么特点和关联，也许能让你更合理的看待自己，有更多解决问题的策略。
感谢您的信任，希望我的回答能帮到你，如有疑问欢迎私信。