专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
经常为人际关系烦恼，讨好型人格，如何成长...
我发现我很容易因为人际关系烦恼，人际关系在我这是一项脑力活动，并非情感活动。
总是会想到别人对我的看法，因此也比较封闭自己，不去与人交往，压力也很大，主要我也不懂得如何去排解自己的压力，调节不好自己的情绪，每天都很压抑，想很多，将注意力完全放在外界，看着别人多么努力，自己又怎么样，越来越焦虑，自己又不行动，心情也很糟糕，我希望有一个人能够来拯救我，可是不会有，我确实抗压能力比较弱。
我该如何自我成长？
香喷喷的和美：
您好，我是壹点灵心理服务者
看到您说自己经常因为人际关系烦恼，觉得自己是讨好型人格，过分的关注外界，又不太会与人沟通，不懂的排解压力，所以您感到压抑又痛苦，您不知道该怎么办，人际交往完全成了一种任务，没有情感的投入，更无从体会到快乐，是这样吗？
很多人都会存在一定的人际关系方面的烦恼，并不是每个人生出来都是天生的社交高手，所以您的这种情绪是普遍的，通过后天的锻炼和学习，也是可以得到改善的。不知道您是从什么时候开始有这样的情况的呢？最近几天具体都表现在哪些事情上呢？
看到您有提到自己是讨好型人格，其实讨好型人格虽然看起来总是在讨好别人，委屈自己，但也不是一点好处都没有。比如因为您习惯讨好身边的每一个人，所以大家对您的印象应该还不错，至少他们会认为您是一个随和的人，一般不会引起别人的讨厌或者嫉妒恨意，也不失为一种自我保护，您觉得呢？
建议您不妨思考一下：
您在意他人的看法，这背后的原因可能有哪些？
您在意别人的看法，对别人对您的看法会有什么影响吗？
别人的看法对您意味着什么呢？
您平时最关注的身边人，您每天观察他的时间有多久？您对他有什么看法呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助。