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不知道这样的生活还要持续多久

匿名  

我曾经是个好学生,但谁相信呢,没人知道我的过去。我现在糟糕透顶,在班里表现不好,大家拿我开玩笑,一点都不重视我,没想到新的高中生活竟然是这样,学业压力也很大,我身心俱疲。不知道这样的生活还要持续多久。

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1个回答
邵丽心理咨询师

看到你的描述,曾经自己是个好学生,但是现在你糟糕透顶,班里表现不好,大家拿你开玩笑,一点都不重视你,学业压力还大,在新环境里你身疲力筋。让我感觉到作为学生的你面对的压力真的很大,并且无助,沮丧,难受等负性情绪。很多高中生都会有你这样的困扰,不要太担心,可以把它当成你人生道路上的一次重大考验。
压力大的情况下你做过什么努力吗?
周围有哪些人给过你什么帮助?
曾经遇到过这种情况都会寻求哪方面的帮助?

在新环境里拥有好的人际关系能够给你极大的帮助。希望下面的分享能够帮助到你。

关于人际关系
我国著名的心理学家丁瓒教师曾经指出:人类的心理适应,最重要的就是对人际关系的适应。人是一种社会性动物,人们都有亲情,友情,爱情等多方面情感的需求,在社会中,人际关系也显得如此重要。人际关系与我们的学习与生活息息相关,如果人际交往不顺利,则会产生被抛弃、孤立无援的感觉,就很容易心理“感冒”。
那我们应该怎样处理好我们的人际关系呢?
首先,真诚是我们交朋友的敲门砖,是所有关系的基础。莎士比亚曾经说过:“老老实实最能打动人心。”一个人的真诚可以表现在很多方面,比如信守承诺,答应别人的事情一定做到,不爽约,不撒谎。真诚是一种发自内心的品质,它可以使我们在人际交往中更加自得。
其次,学会倾听也是很重要的。倾听不仅是对他人的一种尊重,也可以让自己更加了解这个世界,不断得丰富自己。倾听的同时也可以观察对方的肢体动作以及表情,这样可以帮助你了解更多有关于对方的信息。
第三,如果与人产生矛盾,理性沟通也是一个重要的解决办法。理性沟通的前提是保持冷静,控制情绪。在沟通过程中不能互相埋怨,尽量站在对方的角度思考。要互相尊重,寻找解决矛盾的
办法。认识矛盾的来源,更有助你解决矛盾!
最后,一个好的人际关系可以避免你失落的情绪,保持乐观,增强信心,满足人的精神需求。一个好的朋友在你遇见困难时会帮助你很多,有助于你走出困境,驱散阴霾。

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