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让我一个学渣怎么天生有积极性？
这不是离谱吗
让我一个学渣怎么天生有积极性？
就算有积极性，也被打压下去了
又问我“你为什么不努力”
我真的快气死了
你把我的翅膀折断你又问我为什么不会飞
你好，我是壹点灵心理服务者徐姗姗，很高兴在这里为你解答疑惑。
看到你的诉说，能感觉到你因为学习的事情而感到困扰，你感到自己缺少学习积极性，是因为自己的积极性早就被打压下去了，父母又责怪你不努力，你感到非常生气，你觉得就像是把你的翅膀折断了之后，反过来又在问你为什么不会飞？
你说到的打压你学习积极性的，责怪你不努力的人应该是你的父母吧？
面对父母的责骂和打压，长期以来你丧失了学习的积极性，更别说学习的乐趣和动力，来到这里诉说，能看到你希望自己变好的内心期待，但是面对父母的教育方式你已经形成了一贯的反抗模式，你想知道你该怎么办是吗？
在心理学中，习得性无助感原意是因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为，通常是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。
当我们陷入了"习得性无助"的心理状态中，这种心理会让我们自设樊篱，把挫折的原因归结为自身不可改变的因素，放弃继续尝试的勇气和信心。容易破罐子破摔，消极地面对生活情况，经常没有意志力去战胜困境，而且相当依赖别人的意见和帮助。
对于你的情绪困扰，我有以下几点分析建议，希望可以帮助到你。
1、变消极为积极，调整内部认知。
心理学家塞得格曼在无助感理论中对无助感产生的原因进行了说明，根据他的理论无助感产生过程首先是在努力进行反应却没有结果的"不可控状态"中体验各种失败与挫折。其次，是在体验的基础上进行认知：这时人会感到自己的反应和结果没有关系，产生"自己无法控制行为结果和外部事件"的认知。
所以要想让自己远离绝望，我们首先要学会客观理性地为我们的挫折和困境找到正确的归因及积极的认知。
也许在生活中发生了一些负面刺激事件对你产生了影响，也许曾经的某些经历让你内心产生焦虑和恐慌，让你感觉到自己不可控的错觉。
但是，你要清楚地知道现在自己面临的“不可控”的状态只是暂时的，这个状态并不是完全无法控制，你仍然可以找到办法来改变现在的局面。
2、提高成就动机，梳理明确的学习计划。
在心理学中，成就动机指个体希望从事有意义的活动并在活动中获得满意结果的内在心理动力。成就动机高的个体在活动中能够完全地投入并精益求精，在逆境中具有战胜困难的勇气和决心。
“习得性无助”的人成就动机低，他们往往不能给自己确立恰当的目标，对于失败的恐惧远远大于成功的希望，因而不再指望自己成功。
我们害怕失败并不是就不会失败，我们期待成功也不一定就会成功，但是我们要有面对失败的勇气，要有为结果全力以赴并接纳任何结果的勇气。
克服习得性无助心理状态，可以从提高自己的成就动机出发，通过给自己梳理制定明确的学习计划，列出自己要完成的学习任务，定好要完成的时间。
刚开始也可不必对自己要求过高，制定让自己通过适当努力就可以完成的任务。
这样可以帮助自己在做有意义的事情中获得满足感，帮助自己专心投入其中，并增强自己战胜目前困境的勇气和底气。
有人说，浮躁只是阵痛，努力才是正事；学渣和学霸之间只是少了一个正确的学习方法，并不是不可跨越的鸿沟。
希望你可以尽快走过阵痛，坚定的去做属于自己的正事，不枉费现在的大好时光。
3、增强自我认同及自我效能感，多肯定自己，做擅长的事。
在心理学中，自我效能感是指个体在执行某一行为之前，对自己能够在什么水平上完成该行为所具有的信念、判断或自我感受。
"习得性无助"的人自我效能感低，对自己完成相关任务的能力持怀疑和不确定的态度，因而倾向于制定较低的学习生活目标以避免获得失败的体验。遇到挫折时，他们往往没有自信心，不加努力便会放弃。由于怀疑自己的能力，他们经常体验到强烈的焦虑，身心健康也受到损害。
日常学习生活中要多发现自己身上的优点，当完成一些还不错的任务或者取得哪怕一点点进步时，及时给自己一些肯定和鼓励，每个人都有被欣赏、被肯定的心理需要，当我们从环境中感受不到这种需要的满足时，更加要自己给自己关注和肯定。
多肯定自己的优点和好的行为，多做自己擅长的事情，提高对自我的认同感及自我效能感，增强自信心。
还记得之前网络上有一个视频，一个孩子一次考试中从倒数第一变成了倒数第二，他爸爸很认真地夸他取得了进步，每取得一点进步就会夸他，不断地夸他之后，最后这个孩子居然考到了班里第一名。虽然这只是个个例，但是也能看到被肯定的力量有多大。
心理学中有个著名的皮格马利翁效应，指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应，即热切的期望与赞美能够产生奇迹。
4、接纳自己的情绪，并及时宣泄和疏导。
心理学理论认为，人的所有情绪的产生都是有原因的，我们没必要觉得我们的情绪不可理解，或者觉得我们怎么会有这么多负面情绪，从而总是否定和压抑自己的情绪。
接纳了自己的情绪，就是更好地接纳自己。
对于负面情绪，我们要学会更多地方式来疏导和宣泄情绪，方法有很多种。诸如：
和好友分享交流，来宣泄情绪和获得情感理解支持；进行运动锻炼的方式，来释放压力和负面情绪，获得更多积极情绪体验；
用写日记等书写的方式，来抒发和缓解自己的情绪；
每天给自己积极的鼓励和自我暗示，让自己向希望成为的样子去努力。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。