害怕被关注,做什么都默默的,小透明 我总是遇到同样的问题,很难和一群人熟络,很害怕在一群人面前说话,连一些很小的事,比如大声叫别人名字我都做不到。我不太敢表现自己,经常参与不到别人的话题中,总默默地听,慢慢地就会变成集体里面的透明人。 我反应比较慢,对待领导和长辈总是敬而远之,既害怕他觉得我太客气,又害怕他觉得我没礼貌。反正就是因为时常纠结这种交往距离问题,放不开,特别在意他们的目光。
害怕被关注,做什么都默默的,小透明
我总是遇到同样的问题,很难和一群人熟络,很害怕在一群人面前说话,连一些很小的事,比如大声叫别人名字我都做不到。我不太敢表现自己,经常参与不到别人的话题中,总默默地听,慢慢地就会变成集体里面的透明人。
我反应比较慢,对待领导和长辈总是敬而远之,既害怕他觉得我太客气,又害怕他觉得我没礼貌。反正就是因为时常纠结这种交往距离问题,放不开,特别在意他们的目光。
您好,我是壹点灵心理服务者。
感谢您对平台的信任,在这里诉说心事。
看到您说自己因为害怕被关注,所以做什么都是默默的。并且您也发现自己总是遇到同样的问题,那就是:害怕被看见,害怕在别人面前表现自己。总是放不开,时间长了就成了容易被人忽略的透明人。看起来您似乎有些内向,不知道这个问题是否影响到您正常的生活了呢?
人生下来是不会说话的,人际交往的能力也不是天生就会的,在于后天的学习和锻炼,您的这个问题其实很多人都有过,有的人适应了,觉得没什么不好,而有的人不喜欢自己这样,想要改变,通过学习和锻炼也得到了改善,所以如果您想改变自己,也是有希望的。
建议您不妨思考一下:
如果您在大家面前发言了,表现了自己,会怎样?
您不敢表现自己的原因是什么?您畏惧的是什么?
表达自己以后,最坏的结果是什么?最可能的结果是什么?
建议您也可以找到身边一个比较喜欢的人,作为自己的榜样和学习目标,观察他是怎样做的,去模仿学习。
希望我的回答对您有帮助,如有问题欢迎私聊。