太在意外界的评价，如何改变

不喜欢别人抢我的功劳，一点点抢我的功劳都会给我很不爽的感觉，觉得别人会觉得我更优秀，觉得自己是太在意外界评价了，不喜欢这样在意外界的感觉，觉得自己给自己的认可不够，觉得最近越来越无聊了，烦闷的感觉。唉，没有什么新鲜感，好无聊啊，没活力，很多以前感兴趣的现在也不感兴趣了