男朋友有心事不爱说，我作为女朋友该怎么办...

不知道是不是很多男生他都这样，有了心事不会和身边交流，只想自己憋在心里消化，我知道大家可能都需要有这种独立思考的时候，但是作为女朋友不能给到自己男朋友帮助，真的也是挺着急和难过的，尤其是你和我说你有事情心情不好想独处，我也不会去打扰的，但是什么都不说真的让对方很着急焦虑！！

知行合一、 2022年11月13日 16:11 IP属地: 浙江

刘一司的回答

刘一司心理咨询师 IP属地: 吉林 2022年11月13日 16:45

你好，我是壹点灵咨询师刘一司，很高兴能帮到您。

感觉作为您的男朋友，能够收获到来自女友真情切意的关心，真是一件幸福的事情啊！

但是如何能够帮到他，而不是帮倒忙，这就需要一些对于两性不同的思维方式的把握了。

女性一般排解压力的方式是倾诉，说出来就会好很多，这是因为在漫长的进化过程中，女性采集果子的社会属性造成的，大家需要用交流，获取更多的信息，让自己能够有机会找到更多的资源。

而男性，向来是独自打猎的，当遇到危机的时候，会出现“洞穴反应”，那就是把自己藏起来，不说不动，以确保安全。

所以大多数男性，在有压力的时候，都习惯于憋在心里，自己消化。

如果我们想要帮助他，就需要在接受他“洞穴反应”这个基础上，做一些帮助他“解冻”的行为，让他慢慢缓过来，比如给他递一杯温水，让他的触觉恢复过来，然后通过一些动作，给他的神经做一些放松，让他感到安全等等。

篇幅有限，不能逐一叙述，具体怎么做，您可以发送语音，我详细的跟您介绍，我在这里等您。