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各种专家文章写什么都有,公说公有理婆说婆有理,到底谁说的对呢?感觉很迷茫。谁也搞不懂人生到底是什么样的?所以大家是不是都在瞎活着瞎说呢?谁也不知道真相到底是什么样的?
为什么我们要做好事不能做坏事呢?
比如我看到别人讲不要在乎别人的看法,我会想但是可能这个人跟我们遇到的事情不一样啊?可能他说的话不能应用在我们这里啊?总是这样。但是我这样想我会很焦虑。
还有比方我跟别人说我焦虑症我很怕,别人跟我说没事的,我也焦虑。我就会想他可能只是在劝我,其实可能很严重,他的焦虑可能和我的焦虑并不一样。总这样想和纠结。这是怎么了?好焦虑。恐惧。心里怕怕的。为什么这样想呢?
你好!我是壹点零咨询平台的孔老师,非常幸运的路过遇见了你,看到你的述说,特别能理解你的心情,那么此刻,老师与你一起分析一下,首先我们要了解焦虑是什么,焦虑就是恐惧,这两者是一样的,但是,一定程度的恐惧会给我们带来安全和正确的判断,比如你横穿马路,这个时候一点恐惧心都没有,那肯定会有危险的,这些都是自我保护的习惯,在合理范围之内焦虑对我们是有帮助的,那么过度焦虑是会影响到自己的,一般基本的分为广泛性焦虑,无时无刻的觉得担心,总觉得会有坏事发生,一天到晚的想象担心自己会做出格的事情,有惊恐障碍,还有其他社交恐惧症等等焦虑恐惧,这些核心原因就是焦虑的朋友更多过度关注未来而非自己跟过去的链接,还有跟生理原因有关的影响让我们也感到焦虑。
目前,老师接受你的信息比较有限,在你有这些焦虑情绪之前,发生过什么事情?经历了什么?给你带来了哪些问题影响,希望你通过平台寻找到一位老师,通过老师温暖而有力的专业帮助到你,祝你好运,加油!
您好,我是壹点灵心理服务者梁苗苗,很高兴回答你的问题。
通过您的文字可以看出您现在特别迷茫,容易被外界的各种言语所波动和影响。公说公有理,婆说婆有理,不管是有威信的专家学者,还是身边的亲朋友好友都是在说着自己的言语。(例如:为什么要做好事,不能做坏事等等),这些都让您很困惑。您不知道怎办才好了。我非常理解你的迷茫纠结和痛苦所在。
我能感受到你现在的这种情绪,你现在面临着一个两难的选择,换作其他人如果遇到这种事情也和您一样的矛盾纠结情绪心理,您的这种两难出现了纠结心理是很常见的。
说到这里我想请教您一个问题了,目前最有可信度的言语是科学家的话,您觉得科学家的言论能永远不过时吗?
你觉得对于当下的你来讲,是和别人的言语这样继续内耗下去呢?还是提升绽放自己,让愉悦充满每一天呢?哪个更容易呢?建议你先思考一下你当下的人生,最重要的是什么,经营人生很难两全其美,只能学会有所取舍。
心理学中有一个词语叫“实事求是”,希望您可以参考下,能够领悟一些东西帮助自己缓解消除困扰。这是一种非常常见的心理现象,面对这样的心理冲突,我们首先要明确我们的核心目标是什么,另外要衡量一下当前我们的现实条件,最后我们还要分清利弊,看清形式。
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助。
世界上有很多变幻莫测、万象丛生的形,但是“神”只有一个(这个神即真相、规律、道),亲~您只抓住它们的“神”试试,那么就可以拨开云雾见太阳,而不会被纷繁复杂的像迷惑了双眼,从而焦虑紧张不安等就会远离您而去