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心事随笔
匿名
对周围人热情周围人觉得我是主动上门便宜货，很吵很烦没人要。对他们冷漠，他们觉得我不配为人，冷血动物，说话嘴坏很欠扇。对他们不冷不热，他们关系也跟我不好不坏，表面朋友背后塑料。是不是他们跟我不同，看我干嘛都难受？
你好，我是壹点灵心理服务者李振，很高兴能回复您的问题。
看了您的帖子，好像对于和周围人的关系，您有些纠结的感觉。热情也不是，冷漠也不是，不冷不热也不好。
同时，对于种情况，好想您也有些疑惑，为什么他们看您干什么都难受？
也非常理解您的感受，可能您也跟担心您面临的这种状况，您也希望能够得到他人的肯定与支持，希望有良好的人际关系。
如果您愿意的话，您能否说一说您的基本情况，比如年龄，性别，工作学习情况等。
同时具体举个例子说一说您的困扰？这样的话我们可以更准确的判断您的情况，和您探讨更有效的应对策略。
在心理学上，有个“冰山理论”，它告诉我们，我们的困扰产生和我们的成长经历有关。尤其是我们的困扰第一次产生的时候，那个引发的原始事件，是最重要的，如果我们能够重新认识那件事，那我们我们的困扰也会大大减少。
所以您能否说一说:
1 您最早产生这个困扰是在什么时候？
2那时候距离现在多久了？
3那时候发生了什么事？
其实很多人知道自己不想要什么，却很少去想自己要什么”。您能否思考下，您想要的状态是什么样子的呢？
根据维果斯基的最近发展区理论，我们现有的水平和通过努力达到的水平之间，就是我们的最近发展区。这部分最近发展区是我们更容易达成的。
所以您能否认真认真认真思考下面问题，看能否启发您下一步的行动策略:
1根据您现有人际的水平，通过努力，您接下来稍微努力能够做到的水平是怎样的？
2 做到哪些事意味着您达到了这个水平？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者梁苗苗，很高兴回答你的问题。
通过您的文字可以看出您在人际相处交往中有点困扰。您说自己对周围人热情，别人说您是上门便宜货，对别人冷漠，又会说您是冷血动物，对别人不冷不热，别人也和你做表面功夫，背后塑料。为此让您感觉很手足无措，做什么都不能满足别人。我非常理解你的纠结和痛苦所在。
我能感受到你现在的这种情绪，您现在正处于两难的情境里面手足无措。如果换作其他人遇到这种事情也会和您一样的心理情绪的，您的这种心理是很常见的。
说到这里，我想请教您一个问题，您觉得人与人相处最重要的本质是什么呢？
您觉得对于当下的您来讲，是继续和外界的人事物联合起来内耗自己呢？还是提升绽放自己的魅力去召唤更优秀的朋友圈呢？哪个更容易接受？建议你先思考一下最重要的是什么，经营人生很难两全其美，只能学会有所取舍。
心理学里面有一个概念叫“ACB合理情绪理论”，您可以参考一下，希望您能从中领悟到一些真谛，帮助自己缓解消除不良情绪。这是一种非常常见的心理冲突现象，面对这样的心理冲突，我们首先要明确我们的核心目标是什么，另外要衡量一下当前我们的现实条件，最后我们还要分清利弊，看清形式。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。