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哎，好难过
孜孜不懈的茂材
哎，好难过
你好，我是壹点灵心理服务者李振，很高兴能回复您的问题。
看了您的帖子，您觉好难过。一定是发生了什么吧，让您觉得难过。您愿意说说吗？
如果你愿意，或许从咨询师的角度，能够给到您一些新的思路，一些启发。让您尽快走出来。您说呢？
心理学上有句话，叫做:“很多人知道自己不想要什么，却很少去想自己想要什么”。每个人生活中都会有创伤，但这并不妨碍我们带着创伤去创造未来。明确了我们想要的目标，我们就可以调整状态去创造。
所以邀请您也可以思考下面问题:
1 您想要的状态或者目标是怎样的？
2 这个目标或状态对您的价值意义是什么？
3 您做到哪些事就证明您达到了这个目标或状态？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
我是壹点灵心理咨询师封小云，很高兴回答您的问题。
您好，看了您的一些帖子，感觉到好像经常会处于这种焦虑、难过、迷茫的状态；来自家庭的压力，来自生活中不顺心的事情，的确会让现在很多年轻人都感觉到紧张与难过。当下您的生活正在面临着什么样的困难呢？可以具体说一说。
在认知行为心理学有一个观点，认知、情绪、行为三者之间相互影响，情绪经常不好，会更容易有一些负面的联想和负面的认知，更容易出现消极的结果，形成恶性的循环。
陷入情绪的恶性循环当中。不要一个人挣扎，建议尝试转移注意力，做一些自己喜欢的小事情，每天写下三件幸福的小事。您可以寻求专业的心理帮助，或者寻求专业心理咨询的帮助哦。
希望我打的回复对您有所帮助
就是该有的压力，而且有些事情想不通
您好，我是壹点零平台服务者梁梓萱，很高兴能在这温暖的平台与您相遇。
您说好难过，在这个情绪中我感受到了您的无奈，也激起了我对您的好奇，想知道发生了什么样的事情，让您只用简短的几个字就包含了一个复杂的心情。
希望我的回复可以帮到您，如需帮助欢迎私信。
能大声表达出来自己难过是很好的。建议你可以把具体的事情说出来，可能会让你得到更多的释放，如果觉得不方便对人说也可以写写日记，宣泄一下
您好！我是壹点灵平台的心理服务者林雪，感谢您对平台的信任，看到您留言说您很难过，能感受到您悲伤无奈的心情，工作生活中，我们都会遇到这样那样的不愉快的事情，这是我们所左右不了的。
能说一说您难受的背后发生了什么事情吗？您对这些事情的看法是怎样的呢？这些事情给您带来了什么样的结果呢？其实我们对事物从不同的角度去看，就会得到不一样的结果。
谢谢您的信任！希望我的回复能对您有所帮助和启发。
觉得亏欠子女，怎么解？
我不这样认为
他们怎么想的，你知道吗？我也不知道
您可以去搜索了解一下埃里克森的关于成长的心理发展八阶段理论。第一次为人父母，也是需要学习的哦。
有些事情做不到啊