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心事随笔
最近在备考考研，临近考试感觉焦虑，但是就这两天我发现了一个人和我考同专业同学校，，还坐在我的旁边成为了我的同桌。
我感觉更焦虑了，这怎么办。我已经换过一次座位了，，，啊啊啊啊啊有点难受。
我不敢和同桌说话，也不敢看她，怕她比我学的好，卷我[伤心][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
你好，我是壹点灵心理服务者
看到你说，自己突然发现新“同桌”和自己备考的是同专业同院校的研究生，这让你感到很有压力，不想和她一起复习，影响你的心情。担心她卷你，担心她比你复习的好，总之会感到焦虑。是这样吗？看到你说不敢看她，不敢和她说话，你是怎么确定她和你考的是同校同专业的呢？距离今年的研究生考试还有一个月零几天的时间，你备考的是今年的吗？
研究生考试的内容既有深度，又有广度，被大家公认的难考，学习压力大，备考的过程中难免会有怀疑自己或者想放弃的心理，看到竞争者也难免会担心和焦虑。不只是你，其他人也可能会有这样的心情，包括你的“同桌”。你焦虑，可能她也焦虑呢？
你能坚持到现在，已经很不容易了，相信你在这个过程中一定也付出了很多的努力，这说明你很优秀。其实有的人会有一种，别人优秀了，我就不优秀，或者别人考上了我就考不上了的错觉。但研究生又不止招收一人，满天的星星，大家各自发光，互不打扰。
建议你不妨思考一下：
她学的一定比你好吗？证据有哪些？
她现在比你学的好，一个月后就一定比你好吗？
她考试一定发挥的比你好吗？
即使她超过你，对你意味着什么？你一定就会落榜吗？
你的竞争者都可能有哪些人？
如果和她一起学习，对你有什么坏处？对你会不会有什么好处呢？
考试最后看的是分数，是实力，你最重要的事情是把分数搞上去，至于你的竞争对手怎样，不会以你的意志为转移，所以，与其担心，不如想办法提高自己。焦虑怕行动，如果你感到焦虑不安，不如尽快采取行动，抓紧时间学习，你也许就会发现，行动起来，焦虑减轻了。
感谢信任，希望我的回答对你有帮助，祝你考试成功上岸。