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在与朋友的关系中感到自我厌恶

发现自己很讨厌跟闺蜜在一起时候的自己。因为她总能把话题转移到她对某件事情的抱怨上来,我们一聊天,我就要去听她的感受,找机会开解她。我们高中认识,同个大学,距离很近。大学这几年下来我感到越来越累,之前吵过一次,算是决裂了的那种,后来约定保持距离,而且我也明确跟她说明我们不可能像过去那样了。现在想起来,那段与她不来往的时间,是我觉得最自在的时间。

现在,虽然比起以前,接触确实没有那么紧密了,可隔三差五的她要是找我了,保准是因为有一肚子苦水了,每次见面也是拉住我就开始讲。可我发现我越是耐心的去充当倾听她感受的对象,我就越陷入这种为她排解情绪的模式里,感觉自己就像个工具人,处于一种内耗的状态。今天,跟她处了几个小时,发现自己没有理由的感到难受,我太厌恶跟她在一起的自己了。

我看到的大多方案都说要离开这样的朋友,可我尝试过了,离开过了,那次吵完架,我就觉得我们再也不会像以前那样了,我甚至可以接受老死不相往来。可是,我们的朋友圈交集太多了,从慢慢和解成为普通朋友,到因为距离太近接触总是有很多的机会,回到了现在可能隔两天就有交集的阶段。

我们是生活体验上比较像的人,客观地看待一些问题的时候常常能有一致的看法。但是我处理情绪的方式是自我消化,而她是说出来,而且常常是以输出情绪的方式说出来。而我这几年,似乎成了她的专业情感排解对象,我真的很想很想跳出我们之间的相处模式,虽然相处没有那么频繁了,可是当那个模式重现的时候,心里就感到深深的难受,厌恶自己。

可以请求老师还有大家给我一些建议吗?感谢大家的帮助!

囡囡囡  
王丽的回答
王丽心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师王丽,很高兴为您解答。
和朋友相处中朋友会和你不停抱怨,您总会被对方负面情绪影响,因为有共同的社交关系,又不能完全分开,为此十分苦恼,我能理解您的心情。
有没有了解过她和别人在一起时是否也有类似的表现呢?您有没有把自己不满的地方清楚的表达出来?也许您可以告诉她,她的烦恼如果和心理咨询师讲,会更能帮助到她,同时也不影响你们之间的关系呢。
很高兴为您解答,如有问题欢迎私信,谢谢。