我想问，嫉妒对人际关系的影响大吗？

嫉妒这种情绪好像一直都不被人看好，都说嫉妒使人丑陋，那嫉妒在人际交往中发挥的作用是什么呢？一直都是负面情绪吗？每种情绪都有存在的意义，那嫉妒存在的意义是什么呢？

知行合一、 2022年11月18日 16:39 IP属地: 浙江

陈湘玉的回答

陈湘玉心理咨询师 IP属地: 辽宁 2022年11月20日 11:54

你好，我是壹点灵的心理服务者陈湘玉，很高兴能回复您的问题。

首先我们来了解一下嫉妒的定义，它与羡慕的区别。【嫉妒】是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、甚至是敌视的心理状态或者情感表达。【羡慕】那是对幸福概念的一种认知，对他人幸福的一种祝福。

嫉妒俗称为“红眼病、吃醋、吃不到葡萄说葡萄酸”等等。嫉妒是一种比较复杂的心理它包括焦虑、恐惧、悲哀、猜疑、羞耻、自咎、消沉、憎恶、敌意、怨恨、报复等不愉快的心理状态。别人天生的身材、容貌和逐日显出来的聪明才智，可以成为嫉妒的对象；其他如荣誉、地位、成就、财产、威望等有关社会评价的各种因素，也都容易成为他们嫉妒的对象。它可以分为两种类型：
一、理性的嫉妒。如果你希望和某个人维持一个长久的联系，担心自己和他之间的关系，你就会发出一种合乎理性的嫉妒。
二、非理性的嫉妒。有一些人对感情产生某种不安的感觉后，就会采用非常极端的手法，比如窃听对方的电话，或者偷看对方的短信，甚至去派人跟踪对方。

嫉妒，内潜着对他人幸福的破坏倾向，并对自己所谓的不幸深感无奈的一种心态。但也正是因为这种心态，社会的脚步才可以展开。如果把它转化为追求拉近的目标：在合作和担责中，真实感受自己的力量，不断增强生活可控感和确定感的同时，也最终学会享受不确定带来的乐趣。要想改变就要认清目标，一旦认清楚目标之后，就要高度集中注意力，让一切行为都为这个认定的这个目标方向努力。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。