面对突然增加的工作焦虑该如何做

之前的工作一直是慢节奏的方式，但是现在因为换了新的主管，一切都变得快了起来。主管是个很讲究效率的人，而且对时间方面比较敏感，所以现在的工作节奏很快，甚至让我觉得有一种力不从心的感觉，随之而来的工作压力，我也不知道怎么去面对了。