他给予我太多期待了，仿佛想让我成为他一直...

我宁愿出生当个孤儿，也许不会那么自卑
从小是被恐吓到大的，小学三年级就说我要开始干家务，不干家务你以后怎么嫁人。到现在我也是很懒，他还是说你以为谁会要你
他给予我太多期待了，仿佛想让我成为他一直没有成为的那个人，我宁愿做个乞丐，也比做他们的孩子自由

U女士 2022年11月23日 14:24 IP属地: 江西

陈湘玉的回答

陈湘玉心理咨询师 IP属地: 辽宁 2022年11月23日 19:02

你好，我是壹点灵的心理服务者陈湘玉，很高兴能回复您的问题。

从你的描述中可以看到，你从小生活在父母的期望和他们的焦虑之下，父母对他们未完成的心愿转嫁到你的身上，你似乎是在背着他们负重前行，所以你被束缚，这种枷锁般的生活，没有自由。感觉自己是被阉割的、难受的、没有自己会自卑。

能理解到你的内心的矛盾，可以建议想象一下，如果成为他们的样子或者是做自己，你会有什么不同的感受呢？嗯，生活会有怎样的变化呢？

所有的我们这种不快乐，我们身体的这种疾病，或者我们的不幸福不健康，实际上都是我们不够宽恕的结果。过去我们每个人长大的过程中，都会对一些人有过愤恨、恐惧、评判。
比如小时候你会特别地恨你的爸爸妈妈：他们为什么重男轻女？他们为什么一直在否定你？他们为什么一直在控制你？你特别的恨他们，你也会特别地怕：怕父母不喜欢你，怕别人不喜欢你，怕谁离开你。你也会有评判，会觉得父母这样做是不对的，老师这样做是不对的，曾经伤害你的那个人这样做是不对的……
实际上这种过程它发生在了过去，但是因为你不曾放下过，你就会在当下一直不断地惩罚着自己。
父母的确伤害过我们，父母会伤害人，原生家庭会伤害人。这个毫无疑问，但是原生家庭为什么会伤害人？因为我们会渴望一个完美的服务。我们长大的过程需要一个理想的父母。完美的父母可以给我们爱，可以给我们接纳、体谅、赞美、支持、尊重、信任、欣赏这样一种爱。
我们的父母只是完成了我们人生中的前半程或者是上半场，而我们人生中后半场的路，其实是需要通过我们自己去做选择才能完成的部分。
善待自己，你要宽恕的不是冒犯你的人，而是你自己。你一直在背负着过去，你持续地在受苦，因此我们说宽恕实际上你要放弃的是受苦，伤害你的是以前的事情。的确是在你小时候某些时候，甚至某很多时候你都受过一些伤害，可是让这些伤害一直在持续保持的，却是你。
在我们宽恕以后，对方的确可能无法再遭受到惩罚了，对方可能更不愿意改变了。但是你要知道对方有没有被惩罚，那是天的事。对方要不要改变那是他的事。而你只需要做好你自己就好了。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。