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在男友身上看不到未来,该分手吗?

和我现在的男友还是从大学的时候开始谈的,中间经历一次分手,后来去同一个城市,重新选择复合。但是年纪小,一头扎进爱情中,什么也没想,只能看到这个人就在我身边,一切就好了。随着时间越来越长,我身边很多姐妹都遇到良人进入人生下一个阶段。我们却还想上学时那样,下班回到家,联机打打游戏,说说浮于表面的话,再加上我后来被调到另一个区的门店,从我们的家搬离后,我们一周很难有时间见面,一个月差不多见2-3次,这样关系的维系,失去了爱情的滋养,我开始心里发慌,特别特别想在这座城市稳定下来。

在被不安定折磨的情况下,我对他下了通牒,如果今年不能和我结婚,我们就分手。面对我提出的通牒,他连为难的掩饰都没有,直接给拒了。他从来没考虑过结婚的事。我在他身上看不见希望看不到未来,再继续处着还是原地踏步,可能会以伤害性更强的方式分手。可在情感上,他确实也包容我很多,想到真的分手我还是舍不得,我现在应该怎么办,怎么才能把这段感情像挖瘤一样彻底割舍掉?

缕缕白云的又亦  
刘恩燕的回答
刘恩燕心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者。

感谢你对平台的信任,在这里敞开心扉,也很荣幸有机会和你一起探讨这个问题。

从你的文字中,我总结你目前的困扰是:和男朋友谈了很久的恋爱,对现在的恋爱状态有些不安全感,你希望可以更进一步发展你们的关系,提出了结婚的想法,他却拒绝并明确表示不想结婚,这让你感到失望和纠结。你想分手,但又割舍不下他的好,你想继续,又看不到未来。是这样吗?

可以理解你的心情,女孩子恋爱久了都会想要通过结婚的方式来确定关系,巩固关系,这样会曾加自己的安全感。但是婚姻和恋爱是不同的。婚姻需要承担更多的责任,需要解决更多的问题。不知道你们有见过双方的家长吗?这件事,你的家人知道吗?他们有什么建议吗?

你现在的情况可以采用认知行为疗法中的代价收益技术来应对。

想象做出不同决定以后可能会发生的事情,你可能会面临的情境,你可能会有的想法,以及会产生的情绪和结果。

理智的来判断,那种选择对自己更加有利。然后做出选择。

当然,无论你怎样选择,总是要做出割舍,继续下去是冒险,选择结束会难过。分手总是痛苦的,抚平伤口也需要时间和过程,你准备好了吗?

感谢信任,希望我的回答对你有帮助。