想知道自己应该怎么办啊！！！！

本人22岁男小学文化程度曾患有结核性胸膜炎精神分裂症2大病历烟龄10年即便当时医生建议服药注意休息禁忌烟酒辛辣食物还有按时服药我都没有照做复查后说我结核病好了然后沉迷了两年的游戏发现自己玩到一种临近巅峰的状态有一天忽然听歌就哭了很难过很伤心记得听的是五月天的我又初恋了当时想周边还在读书的朋友都在谈恋爱都有女朋友我是不是应该找和女朋友了于是用我的朋友圈获得的信息找到了前女友的qq号(可能在她看来我们很陌生因为当时读书时是她传纸条追我并且我接受了但是一个学期下来交流都在上课传纸条没有私下相处过新学期开始她就提分手了但是她给我的感觉是我这一生第一次暗恋的人居然主动追求我在她不知道我暗恋她的情况下我很珍惜非常珍惜这段来自不易的爱情但是没谈过恋爱的我不知道如何对她好)加她的时候我打招呼信息好像是好久不见能出来吃个饭吗？我还记得是2011年2月14日前两天发的打招呼信息等真正2月14那天在网吧把qq打开非常期待的把qq打开等来的居然是3个字没必要当然我的情绪已经”嘭”掉到最低谷回家突然听了说谎 又哭了家人见我这样我居然还告诉我爸多年后的今天我面容老了很多玩游戏技术大不如从前朋友都没联系我怎么办？？