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平台承诺 免费退改
内向让我错失很多阳光，不敢靠近自己所想—...
抑郁的抑郁
我现在也不知道究竟“内向”是我的保护伞还是我的限制。有些时候，我会庆幸自己在外人眼中是内向的，因为那会避免很多麻烦，不用当一个事事被人要求在前的角色；可有些时候，特别是近期，我的内心开始产生想要交朋友，和人一起玩的想法。以前我不会这样，比起人我更喜欢和小动物一起玩。我内心的这种改变给我带来最直接的影响就是，我开始反复观照自己人际交往的能力，这成为我达成目标的“硬伤”。现在萦绕我周围有我比较欣赏的人，我很希望自己能主动去结识对方，能够在这种情况下做一个能力表现的调整。而且我认为自己是具备这种能力的，从小我本身是外向的，只不过在受到一些挫折后才变成现在这种内向的模式，用以保护自己。在阴郁了一段时间后，我需要别人的鼓励得以让自己走出心理阴影，可以吗？
你好！我是壹点零心理服务者张宗芳，很高兴回复你的信息！
首先真心地鼓励你，你自己认识到自己的不足之处想改变自己，真的很棒！不管你现在多大，改变提升自己和学习一样，长到老学到老，任何时候都不会晚！你谈到你从小是外向的，受到一些挫折以后改变了状态，你的挫折让你觉得对你的生活发生改变，这个过程你感觉到难过了吗？“挫折”也可能是你人生的转折点，也不一定都是不好的，它可以促进你的成长。现在回过头你又想改变自己回归本心，也是一个美好的开始，相信你有能力去实现，在改变的过程中如果遇到困难可以咨询我们壹点零团队，我们在人本、认知行为、精神分析等各种领域都有特长老师，你可以随时私聊我们为你提供帮助！希望我的回复能够给你带来帮助！
我和你一样，但我也不知道该怎么调整。我只记得自己小时候很自来熟，很多人都喜欢跟我玩。后来发现了一些事情，我变得越来越内向了，喜欢一个人待在安静狭小的空间，但又渴望交友
你有悟性，你比你想象中有交际能力。
这里是一个可以替您保守秘密的平台，如果您愿意可以和我讲讲，希望能帮助到您。
你好，我是壹点灵心理服务者刘旭勉，很高兴遇见你。
从叙述中，能察觉到你的认知正在逐步改变，而且整个思路都很清晰，也有勇气，这点是相当难能可贵的。如果要一个人有变化，但他自己不想的话，再好的咨询师也没有做法，你已经具备了改变的基础条件。 心理学大师荣格提出每个人都有外向的一面和内向的一面。外向的人倾向于将注意力和精力投注在外部世界，而内向的人则较为关注自我的，主观的内部心理状况。两种类型的个体在自己偏好的世界里会感觉自在、充满活力，而到相反的世界里则会不安、疲惫。但是并不是说内向的人在任何时候都内向，外向的人在所有的地方都能表现得外向。
当然，我们要分清，内向和社交恐惧是两码事，内向的人不害怕和人交往，只是不喜欢过多的与人交往。不管你是外向还是内向，都是你自己的样子，接纳自己就是最大的改变。
也许你愿意和我说一下，是小时候遇到什么事让你从外向变为内向呢？可能找到根源，会有助于你获得更多的勇气。
感谢你对平台的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
内向不是你错失阳光的原因，也不是你不敢靠近自己所想的根本。
拒资料显示，成功人士中有70%是内向性格，这取决于内向人的细腻，思考，沉稳，专心等等人格特质。
内向也不是社交不好、人际关系不畅的代名词。内向性格可能在人际交往中慢热，但只要看对了眼，关系更持久，结交更深入。
你说以前是外向，遇到问题变成了内向，这本身就是个伪命题，人的内外倾是遗传决定的，不会因为几件事就改变了。
那么究竟发生了什么，让你所谓的外向变成了内向？
就是你在面临挫折困境的时候所采取的态度，屡屡下来，形成了习得性无助，而慢慢可能成为你性格的一部分：遇到问题的时候，不是直面解决，而是采取明哲保身，回避退缩的态度。而这样的模式又会让你避开一些麻烦，然后你就容易陷入强迫性重复中。
解决办法：在专业人员的帮助下，觉察你的思维和行为模式，弄清楚你到底担心什么，如何去修正你的不合理认知和行为模式，真正敢于面对你的内心需要，让自己获得成长。
看到你的留言，曾经内向让你错失了很多阳光，不敢靠近自己所想。现在你有能力了想做一个调整，让自己走出心理阴影。感受到你有一些迷茫和害怕，你希望在改变的的路上多一些鼓励是吗？真的替你高兴，你有勇气改变自己。
为了改变你做了哪些计划呢？
你理想的状态是怎样的呢？
拥有好的人际关系是你调整的目标，下边给你几个建议。
那我们应该怎样处理好我们的人际关系呢?
首先，真诚是我们交朋友的敲门砖，是所有关系的基础。莎士比亚曾经说过:“老老实实最能打动人心。”一个人的真诚可以表现在很多方面，比如信守承诺，答应别人的事情一定做到，不爽约，不撒谎。真诚是一种发自内心的品质，它可以使我们在人际交往中更加自得。
其次，学会倾听也是很重要的。倾听不仅是对他人的一种尊重，也可以让自己更加了解这个世界，不断得丰富自己。倾听的同时也可以观察对方的肢体动作以及表情，这样可以帮助你了解更多有关于对方的信息。
第三，如果与人产生矛盾，理性沟通也是一个重要的解决办法。理性沟通的前提是保持冷静，控制情绪。在沟通过程中不能互相埋怨，尽量站在对方的角度思考。要互相尊重，寻找解决矛盾的办法。认识矛盾的来源，更有助你解决矛盾!
最后，一个好的人际关系可以避免你失落的情绪，保持乐观，增强信心，满足人的精神需求。一个好的朋友在你遇见困难时会帮助你很多，有助于你走出困境，驱散阴霾。