专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
心事随笔
自然而然的相互在一起，自然而然的喜欢~
你好，我是壹点灵的心理服务者陈湘玉，很高兴能回复您的问题。
如果我们能够把注意力，把焦点更加的放到让自己的生活感觉到平静、和谐、爱、幸福这样一些事物上的时候，那么会感觉到更多的快乐，我们的细胞也会分泌更多的快乐，然后就会创造更多美好的事情来了。
对我们大多数人来说，其实我们不是因为没有被爱而痛苦，而是因为我们不爱自己而痛苦。我们怎么爱自己？实际上就是先去滋养我们的灵魂，先去实现这样一种状态。
我们可以尝试更加体验到一种快乐和美妙的状态，情绪会更容易流动起来。
第一静坐。你可以找个地方坐在那，安安静静的坐着去打坐，去观察你的思维，去感受一下身心合一的状态。
第二接触大自然。你可以在清晨的时候去花园散步，你可以去爬山，你可以去看河，你可以去感受一下大自然带给你的那种宁静。
第三跟你的好同伴聊天，你可以去寻求你喜欢的人去跟他聊天，而不是寻找对你有利的人去聊天。只是根据你的感觉，跟让你舒服的那个人去聊一聊天，你也可以感觉到你的灵魂在被滋养。
真正美妙的体验，真正平静的体验，它是唾手可得的，它就在你身边。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。