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冷暴力属于正常现象吗?

冷暴力属于正常现象吗?我们10号晚上闹的不愉快,因为我每天都是八点半才下班,我就希望之后的时间他可以陪我,10号那天和往常一样,我收拾好了,那会都10点了,我就打视频给他,可是我打去,他还在玩游戏,顿时火就上来了,很生气,一时没忍住就骂了他,我们吵架他从来都不会和我吵,都是我一个人在那里骂他,之后,我就挂了电话,睡觉了。从10号之后,他再也没有和我说过一句话。我也没有去找他,在15号我没忍住,去找了他,发了消息给他,他还是不理我,这种现象持续了五天,我发消息,他不回,在这五天,心态真的崩了,面对对象,我容易失去理智,一到晚上就很难受,心里就会胡思乱想,控制不住我自己的脑袋,很抓狂,第一次在脑海里萌发了我想看心理医生的想法,他对我的影响很大。
20号之后,我就换了话题发消息给他,我说我想去厦门散心,他回消息了,他的消息惜字如金,但是心里还是开心的,因为他终于回复我了,这几天就是聊旅游的事,他会说话,其余的话,他一律不回。我就感觉很累,想分手,但是狠不下心来与他决断。真的很痛苦。我该怎么办。希望有人能把我骂醒吧![祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]

雅人深致的冰沙  
吴翔飞的回答
吴翔飞心理咨询师

看到你的描述,体会到你的纠结与痛苦,一方面不希望自已控制不住情绪,其实你也意识到了,自己的脾气是伤害到了对方,对方的冷淡也让你很难受,于是又找理由去讨好他,不想失去他。
另一方面你是多么地渴望能有一个人体贴你,陪着你,容忍你的小脾气,但是感情是双向付出的,没有人能一味地去包容对方,时间久了,感情就变没了。

你的情绪情感,爱他又不自主地去伤害他,这背后肯定是有成因的,可以去探索了解一下你发生了什么。

我是壹点灵心理咨询师,如有需要,可以与我聊一聊