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怎么给自己规划人生目标

毕业以后,先是回家务农,种田我也不懂也不想搭上太多时间,可是春种秋收有时候不得不回家里帮自己家忙活,心中有很多想法,出去找了很多工作,也去北漂了一段时间,然后离开北京回家乡和发小创业失败可是没怎么赔钱,赚了些经验,然后我俩散伙,找工作正经上班半年到年底,锻炼不少了。期间谈了女朋友一直到现在,双方父母见过面已经准备结婚旦开始然后亲戚合伙创业,投入了几十万钱不多,父母的钱,这一年到底了很充实,可是账目不明,觉得有愧于父母,可是继续熬着也很难受,倒不如当断则断,现准备撤出。

这段时间考虑了很多很多,和对象准备结婚吧,家里给买房子的钱够是够,就是别人没还上,做生意的投资一时半会也撤不出来钱,就这样子,这段时间给自己想了很多道路,还是下不了决心到底干什么,毕竟年近三十,不准备轻易转行了,男怕入错行啊!怎么给自己好好的规划下人生

囡囡囡  
刘恩燕的回答
刘恩燕心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者。

感谢你对平台的信任,在这里诉说心事,很高兴有机会和你一起探讨问题。

看到你说自己经历过回家种田,北漂打工,回乡创业失败,找工作上班,用父母的钱投资了亲戚的生意,目前准备要结婚了。你感到压力很大,也感到责任越来越重,心中有很多想法,却不知道怎样选择才是正确的。你感到自己30岁了,人生的试错机会越来越少了,希望能够选择一个适合自己,又能够成功的好的事业来发展。自己想了很多,难以下决定,是这样吗?

不知道你想了很多都想了哪些事情呢?你自己又最擅长什么呢?

心理学认知行为疗法主张:活在当下。感受当下,直面当下的问题。过去的事情没办法改变,未来的事情我们也没办法预测,我们唯一能够改变和影响的,就是当下。

你可以把自己目前的每个想法都罗列出来。利用代价收益技术来帮助你评估一下每条出路对你来说的利弊,辅助你做出选择。

*代价收益:是经济学术语,用来衡量一项经济活动,比较所获收益与付出代价,从而决定是否需要从事这项活动。

*代价收益技术:就是要讨论不同想法的利弊,由当事人决定选择收益更大或代价更小的想法,依据此想法来采取相应行为的技术。

针对于你脑海中的想法,你可以自问:
+如果你选择这个想法会有什么影响?
+当你选择这个想法后,你会体验到什么情绪?会采取哪些做法?会产生哪些后果呢?

逐个评估自己的想法后,根据趋利避害的原则来选择。每种想法都会有好和不好,专注于当下,改变可以改变的,接受暂时还不能改变的,相信你自己会有决断的。

如果实在难以抉择,也可以先做好眼下手里的事情。

除此之外,你也可以和自己认为比较成功的人谈一谈,听一听他们的建议。和自己的家人,朋友以及女朋友沟通,寻找一下自己身上的长处,在选择事业的时候,扬长避短。

感谢信任,希望我的回答对你有帮助,加油。