双相情感障碍3年

最近厌学回家，夜里会有轻生的念头，我不知道应该怎么办了……希望有老师能给我指路！谢谢！！！

安斋 2022年11月30日 15:00 IP属地: 安徽

朱云的回答

朱云心理咨询师 IP属地: 希腊 2022年11月30日 15:14

你可以做一个练习：每天欣赏自己至少三次，每天欣赏别人至少三次，坚持三个月再告诉我你的感受。

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朱云

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擅长领域：也许你的情绪低落至极，也许你的麻烦接踵而来，也许你的内心苦不堪言，我了解你的痛苦，因为我也曾经跨越黑暗，我体会过痛苦的感受，我将陪你一起发现你内在资源和力量，让我们一起冲破黑暗。情绪波动，时常困在负面情绪中：情绪也是内心状态的投射，只有改变内在能量，外在才能显示出成功。职场人际关系：美好的人际关系是幸福生活的重要保证，轻松快乐富足的生活才是我们目标。个人成长：发现问题往往是一个人开始成长的前提，全面提升是解决问题的关键。