专业的心理服务
平台承诺 免费退改
突然觉得一直在做心理咨询去确定别人喜不喜...
匿名
突然觉得一直在做心理咨询去确定别人喜不喜欢自己…
是本质的内心不自信以及缺乏安全感吧…
可是这怎么办呢？
不自信什么就去克服什么…
不自信身材就去运动减肥
不自信颜值那就做好护肤学会化妆
不自信学习哪就去学习
其实人生不过是这么个道理…
大家都懂 又有谁不知道呢？只不过看谁做罢了…你做到了你就快乐[大笑]
谁痛苦谁改变谁受益…
又不是小孩子了 ， 一直赖着不走不合适对吧
您好，我看到了你在不断成长。心理的成长需要对原生家庭的理解和接纳，以及对自己的看见和接纳！爱学习的你一定越来越好，加油！
你好，我是壹点灵心理服务者吴永雷，很高兴回应你的帖子。
你觉得人总是通过自己做了点什么，就会得到成长，如参与心理咨询，可以确定是不是被喜欢的，内心不自信及安全感的缺乏可能得到弥补，但不知如何达到的。于是你想象到缺什么就补什么。进一步，你觉得道理都懂，关键是在于自己有没有行动。
首先，我可以跟你分享，心理咨询可能帮助你理解自己的行为模式，理解自己不自信，扩大自己的视野，然后在一段过程中发展出适合自己参与社会生活的生活经验模式，从而达到心理成长、人格健康、心理健康的根本目标。
当然，除了心理咨询，自己也可以通过亲人、朋友等社会关系的支持，自己进行自我调节，让自己的身心处于一种发展的平衡状态。
感谢你对壹点灵的信任，希望我的回答对你有所帮助。
您好！我是壹点灵心理服务者蒋蓓，很高兴能回复您。首先我想恭喜您！您面对自己的不自信，没有退缩，没有封闭，而是选择“不自信什么就去克服什么”，现在的你一定比更多的人身材好、颜值高；你选择“一直做心理咨询”，现在的你对自我的觉察也一定比更多的人要深入。你的选择让我看到：你的内心是多么的强大啊！让我好奇的是你说的最后一句话：那个“小孩子”指的是谁呢？“赖着不走”具体又是指什么呢？我好像看到一种“依恋”，可能这个阶段，那个小孩还是需要一份依恋吧。等他充分地在一份依恋关系中得到满足，他内在的安全感得到稳固的重建，他一定就可以离开了。希望我的回答能帮到您一点，如需帮助欢迎私信哦！
从你的文字中，可以感受到，你在探索着自己行为的一些背后根源，也试着想要做出一些改变，但又有些犹疑。
我们在面对一些问题的时候，总是会希望有着简洁的解释，有着明确的行为指引，让我们可以解决问题。
你能对自己的行为进行反思，并鼓励自身进行相应的行动，这说明你在这个过程中有了不错的成长和反思。
我们看到，你在反思的过程中，也会有着过度概括化的倾向。别人是否喜欢你，这个可能的结论有着很多的原因，彼此的偏好，感情的积累等等。不自信可能是一个因素，但也可能是对方的行为的确有着这方面的反应，这些都是有可能的。
从你的解决方案中，你一贯的行为模式，都是遵循“努力原则”。在过往的学习和关系中，这种方式会给你带来足够的回报，也让你有一定的确认感。
但在感情中，这种方式，可能就没有那么起效，这也让你愈发的焦虑。
你可以试着告诉自己，努力提升自己当然不错，但现在的自己肯定也有着不错的优点，现在就挺好~