亲密关系中我总是感到寒心该怎么办

在和朋友相处的时候，常常感到不被重视，有时感觉并没有被他们当成的朋友，所以感到寒心。
好像在面对亲密关系，比如朋友，恋人这种时，我往往不太能处理好，给人一些距离感，我有时很压抑，可能身边的人也会有所察觉？但是当我一次次努力调整好自己了以后，还是会被朋友寒心

徒手可摘星 2022年12月05日 19:15 IP属地: 四川

吴燕的回答

吴燕心理咨询师 IP属地: 新疆 2022年12月05日 19:53

您好，我是壹点灵心理服务者吴燕。很高兴能回复您的问题！

在面对朋友，恋人等关系时，会觉得有些压抑和距离感，有时会感觉没有被当做朋友对待，自己也很努力的去改善关系，最后还是会让自己寒心，失望。

这可能和你天生的气质有一些关系。根据你的描述，忧郁型的气质会占比比较多。

忧郁型的人是偏向了悲观的，看事情的时候一定会是看我没有的，我缺乏的，我的缺点。对自己的缺点等一些感受是很难接纳的。经常会反省，使整个人都很沮丧。

忧郁型的人，不管他的外表有多么的外向，但是他的内心世界里面，他是一个寻求安静的人，他喜欢独处，喜欢自由的空间。

忧郁型人的终极目标是追求真善美。这个对他非常重要。

忧郁型的人优点很多，有才华，他工作能力强，表现能力好，做事情放心，可靠，负责任，但是他们最大的缺点恰恰是在人际关系上容易出问题。

忧郁型的人要学习情绪管理，降低期待，多包容一点。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。