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完全没有活下去的动力了怎么办
步步莲花的震博
好累，每时每刻都像要死了一样，完全没有活下去的动力了
您好！我是壹点零的心理咨询师阮英，希望能够帮到您！
从你短短的一句话，老师深深体会到了那份无力感。老师虽然不知道你到底经历了什么，但必定是非常艰难的。如果你愿意，老师愿意倾听你的故事，分担你的痛苦。同时，老师也相信在你身边也一定有关心你，在意你的人们，在你感觉无力的时候可以想想他们，或找他们聊聊。
你说每时每刻都像要死了一样，确实让人很绝望，你能回想一下，有没有什么时候，或什么事情能让你有短暂的开心，比如看书、听音乐、刷手机、运动、逛街、美食、睡觉等等，无论是什么，请每天都坚持在一个固定的时间做一段时间这个事情，看看会有什么变化？
如果需要，老师在这里等你！