我想改变这种心理，怎么办

爸爸常年不在家，妈妈经常在家挑起矛盾，就很烦，感觉在这个家庭里面过得很压抑，听到外面大声说话的声音都会担心是不是他们又吵架了，还有领里关系问题，跟楼上的说过很多次，没有任何效果，家长经常说拿刀砍死他们的话，我很害怕，现在听到楼上的噪音心都一颤,我想改变这种心理，怎么办

扬长而去的柠檬黄 2022年12月06日 19:24 IP属地: 湖北

吴燕的回答

吴燕心理咨询师 IP属地: 新疆 2022年12月06日 20:20

由于爸爸常年不在家，妈妈就挑起了管家的责任，有时。有情绪的时候会和你发生冲突，这让你难以接受，感觉很烦躁，也很压抑。

楼上的邻居。会经常因为一些矛盾，会有言语，行为方面激烈的争执。

这些噪音让你很害怕，你很想改变现在恐惧的心理。

我们所居住的房屋其实也是可以滋养我们的，只是我们也需要有意识的去净化和提升空间的能量。

如果说同样一个空间，比方说你在家里，如果你经常在你家客厅跟家人吵架，而且在客栈的次数特别多，那么你会发现这个空间的能量会下降，你即使心情并没有不好，哪怕保持一个相对比较普通的状态。但是你一进入客厅你就会发现你的能量会下降，你的心情会莫名其妙的变差，因为在那个位置已经附着了某种比较低的能量频率了。

这种能量就是你长时间在那个地方就会进入到相似的情绪状态中，比方说愤怒委屈焦虑，恐惧等。

所以我们需要有意识地去净化我们的空间，不要总是让我们居住的空间积累一些很负向的能量，而是要有意识地带入更多正向的情绪能量进去。