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产后重度抑郁真的只怪我自己吗?

并肩作战的雪柏  

我知道我自己重度抑郁,我已经在吃药了,只不过最近觉得药物影响大脑,就把药停了。停药后还是晚上睡不着,白天昏昏欲睡,认为自己不是一个好妈妈,对不起我儿子,很自责。想到要带着儿子永远离开他们家,我就是开心的,但又担心未来。如果要和他继续过下去,还要去应付他们一家人,我就是难过的,情绪失控的。有时候又会觉得造成夫妻感情破裂,婆媳矛盾僵化,真的是我的原因。有时候又觉得大家都有问题。有时候又觉得我已经很温柔很忍耐了,都是他们的问题。

回答
最佳答案
林建家心理咨询师

看得出你内心冲突是挺强烈的。想离开他们家,一方面开心,一方面担心。对于造成目前的状态,一方面在自责,另一方面,又在怪罪他们。
你现在需要特别注意的是,不要因为自己在情绪状态下做出的决定,让自己的处境更糟糕,毕竟你还带着一个这么小的孩子。

5个回答
王蕾心理咨询师

你好
产后的过程对于女人来说是个非常的重要的时期,甚至会影响自己的今后情感生活
这个时候处与身体和心理双重的困扰
另外身份也多了母亲的责任
这个时候有很多人,都会很脆弱,
如果事情发生在平时,可能自己有能力处理
容易产生悲观的情绪,也正常
这个时候总会过去
随着产后身体的恢复,恢复了社会功能,一切都会有好的转变
至于怪自己还是他人都不重要呢

蒋蓓心理咨询师

您好!听上去你现在的状况挺不好,夫妻有矛盾,婆媳关系也有问题,自己还有产后抑郁。对于一个刚刚生完孩子的女性来说,这一切太难了!很多女性都会出现产后抑郁,这当然不是你的错。

我想分享几个建议给你:
1.这个阶段你最需要的是先照顾好自己和宝宝。其他问题可以先放一放,等产后身体心理都恢复了,再来解决不迟。
2.觉察一下你和丈夫的矛盾是从什么时候开始的,主要集中在哪些方面,受婆媳关系影响大吗?慎重思考,你们的夫妻矛盾有没有可能慢慢化解。想好之后,拿出解决方案也就不难了。

希望我的回答能帮到您!

熙熙攘攘的又绿普通用户

此时,什么让你抑郁比得上怎么摆脱抑郁重要吗?不要把注意力放在原因上,你要努力让自己好起来才是最要紧的。

相莉萍心理咨询师

你好,看你的描述,自己产后重度抑郁,把药停了。你感到自责、担忧、难过、委屈。
我很理解你的这种感受,产后抑郁时,出现各种感觉并且时时变化,是很正常的。
你的产后抑郁得到医生确诊了吗?如果确诊,坚持吃药非常重要。
人际关系出现问题,一定不是你一个人的责任,是所有参与方都有责任的。应付他们一家人,遇到的困难,和情绪上的积压,都可以和丈夫、公婆坦诚的沟通。
你可以试着思考一下,离开他们和不离开,你的生活会有什么不同?
感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助。

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