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人缘不好太难过了吧

匿名  

大学期间,考试换场间隙大家三五成群的聊天,我和我朋友也是,她和别人聊天,和我说了一句:别跟着我。真的好难过,这种闲聊时候大家都希望不落单,而且被别人说别跟着我也太难过了,我就这么烦人吗。唉,也是自己平时不考虑别人的感受。但我比较情绪化,有时候给别人发火大喊大叫不自知,寝室对我也有怨言,收到很多很让我受伤的话,比如上面那个别跟着我,“班里谁喜欢你?”,“没有人想跟你一组”,最让我伤心的是,有次寝室有个女生说我傻逼,我很不爽说你才傻逼,她们三个特别震惊的说“她还顶嘴?”,可是那次我确实什么都没做啊,无缘无故被骂,还不许反驳。之后她们还去和别人说“xx现在还和我们顶嘴呢,那次说起什么来着”她自己都想不起来是什么事情了,就默认我反驳她们不对。呵呵。也是我平时理亏的时候太多,突然不理亏了别人也照样觉得我不对。平时有事她们还是挺照顾我的唉。比如我手受伤了帮我上碘酒之类的。和这个寝室是有嫌隙的友谊。第二个寝室吸取教训,很尊重别人,但之前的阴影导致我不敢交朋友,社恐,和这个寝室是没有友谊也没有嫌隙,也许有嫌隙我不知道,但是没人像上一个室友那样说让我伤心的话了。总之我在社交上是白痴,要不不社交要不太烦热

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相莉萍心理咨询师

你好,看到你的描述,你认为自己人缘不好,同学们经常排斥你,还会直接骂你,而你回击的时候,她们说你顶嘴。你认为自己情绪化,平时理亏的时候多。你也采取了更换寝室等方法应对。你感到伤心、难过、孤单。
我很理解你的这种感受,无缘无故受到攻击、排挤,产生这些情绪是正常的。
你说自己对别人发火大喊大叫而不自知,能举个例子吗?
总体看来,你认为人际关系出现的问题,是你自己的问题。可是,人际关系是双方互动的结果,是双方的责任。同学们说你“顶嘴”就是一个很典型的例子,“顶嘴”一般用于长辈对晚辈之间,可是你和同学们是平等的关系,别人骂你,当你回击时,她们却用了“顶嘴”这个词,显然她们将你放在了不平等的地位上来对待你。这是她们的错,不是你的错。
你可以试着思考一下,在新寝室没有了原先那种攻击性的室友的情况下,你也有所改变了,这时试着发展新的友谊,会不会与过去有不同的经历呢?
感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助。

6个回答
马为群心理咨询师

你好,老师首先要给你点赞!你觉察到自己平时有时会情绪化,有时会大喊大叫又不自知,那么你这种情况就会伤害到对方。他们就要自我保护,反过来伤害你。

如果说希望别人尊重自己,首先要尊重别人。当你尊重别人,别人也会尊重你,那你现在已经这样了,怎么办?建议你约心理咨询,做一个自我成长,慢慢的去学习和人沟通,提升人际交往的能力。你已经觉察到了,只要有方法,你就能够改变的。有的人就是无自知,自己一身的毛病,但是还不知道自己一身的毛病,这个就太可怕了,因为啥?他不知道毛病,他也不知道从哪里下手去调整。
觉察到就是进步的开始!加油!

匿名普通用户

好的,谢谢老师[拥抱][拥抱]

梁苗苗心理咨询师

您好,您说自己和朋友相处的时候,朋友的言行举止伤害到了您,让您感觉很难过,很失落与孤单,我能感受到您现在的情感。
 
当一个人被朋友冷落的时候,就会产生孤独与无助的情绪,这是很正常的心理现象,我非常理解您的感受。
 
您说自己对朋友经常失态,您能具体说一说吗?朋友最初对您的态度是什么样子的呢?
 
您对室友闹情绪的时候,室友会是什么样的感受呢?您觉得您对朋友所做的一切事情,朋友都应该全盘接受是吗?您知道人与人相处的本质是什么吗?其实人与人相处的本质就是互通有无,礼尚往来,价值交换,通俗来讲就是,能给别人带来快乐和价值,如果一个没有给朋友带来快乐和价值,反而经常拿朋友宣泄自己的情绪,时间久了,朋友自然也对自己不尊重了,或者远离了,如果一个人对朋友即能带来快乐,又能带来朋友需要的价值,那么朋友怎么会不喜欢呢?总之我们不能要求朋友对我们绝对的无偿的包容或者付出,世界上没有这样的道理可言,我们也不要对别人做这样绝对化的要求。
 
 您能来寻求帮助,说明您有想改善的自己想法,这点值得鼓励,您如果继续这样情绪化下去,您的新室友会怎么样对您呢?您想一想,别人为什么会对您好呢?为什么会对你不好呢?从心理学的角度来讲,【情感情绪】只是心理过程,并不是心理特征,心理过程的产生是由外界的合适的刺激触发而产生的,如果没有相应的刺激触发,它不会自己凭空产生的,情感,情绪即受我们的需求影响,也受我们的道德感,美感的影响,根据这样的原理,怎么样能够赢得他人的青睐,我想您应该清楚了,建议您让自身多多积累一些别人喜欢的特质或者别人需要的东西,所谓桃李不言下自成蹊说的就是这个道理。
 
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助。

孙红利心理咨询师

您好,很愿意跟你聊一下大学生人际关系的话题。
你说因为之前自己比较情绪化,经常在别人面前发火,大喊大叫不自知,从来不考虑别人的感受,结果导致人际关系很被动,在与人相处时也遭到了别人的排斥和攻击,当自己有了反思,开始调整在另外一个宿舍中,人际关系还可以,之少目前没有敌意者,但不知道接下来如何与人相处,有时想选择逃避不社交,有时想接近人群又担心自己处理不好,因此焦虑不安。
是的,人际关系问题在人们的生活和工作中是至关重要的,同时也严重影响着我们的心情和幸福质数。我们所说的“学生”一词,其实就是学习生存的意思,包括学而习得科学文化知识、良好的道德修养、扎实的专业技能、和谐融洽的人际关系等。大学阶段是学生由学校走向社会的过渡期,在这一时期,学会人际交往的能力,为今后走向工作岗位影响巨大,现给出两点建议,希望能对你有所帮助。
第一、接触心理学进行心灵成长;现在大学里一般都有心理咨询中心,可以求助那里的老师进行咨询。另外,还会有与心理学相关的心灵成长小组之类的社团,也可以积极参加。再者,心理学领域的网络学习课程也很普及便捷。通过学习化解心结,疏通情绪,不断提升自我探索和自我认识的能力。
第二、在实践中不断成长;你现在已经有了很强的自我反思能力,如果能在现实生活中处处带着觉察与人交往,相信一定会收获成长,敏锐的觉察力可以让我们活在当下,随时随地来体会自己的内在感受和对方的情绪变化,从而对自己的言行举止做出适当的调整。大胆的与室友们表达自己的善意、理解和帮助吧,勇敢地敞开心扉,走近人群,相信你一定会在越来越好的人际关系中获得自信和幸福的!
后续生活中如果发生什么样的困惑和烦恼,欢迎在平台上发声,这里的老师们都是可以帮助到你的。
加油,祝福你!

李蒙心理咨询师

你好,抱抱你,之前受到的伤害,导致现在不敢迈出去一步体验社交的感觉了。既想交朋友,又怕被伤害。

须知世上没有一种社交关系总是带来愉快的,总有磕磕碰碰夹杂在其中,才是体会人生百态。

但无论哪一种相处关系,都离不开一个词语:尊重。

老师看到你很好的总结了之前发生的事情,还反思了自己的问题,这是很好的现象,只有不断的发现问题,才能更好的解决问题,并且转到新的宿舍,你并没有任由自己的情绪去伤害别人。
恭喜你,很好的完成了这一步~

有时我们不自觉的反应和性格都是长期积累而形成的习惯,你是从什么时候开始向其他人大喊大叫的?
当大喊大叫之后,他人给你的反馈是什么?
你是对于这些反馈是如何思考的?
你认为人与人之间该怎样相处?
你打算如何去做才能让自己慢慢打开社交?

比如,以友好礼貌的姿态开展,微笑,微笑的打招呼,慢慢参与他们的话题,平和的情绪去交流,等等。

思考完成以后,可以根据你的想法一步一步试着去实施,去社交,然后根据实际情况去改进、完善,但是一定要保护好自己,交到对的朋友一定是良性的关系,不是相互打压,而且互相促进、成长。

希望我的回答能够帮助到你。

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