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我犯了很严重的错误不知道该怎么办?

我犯了一个很严重的错误,还对父母说谎了,瞒了很久,现在被揭穿了,父母对我很失望很伤心也很生气,气的生病了,可是我现在这样也已经无法挽回了,我知道错可是我也没法挽回什么了,父母都说不要我了,我真的不知道怎么办,我也真的不想这样,我也好难过,妈妈对我这么关心,对我这么好,我却这样做。虽然我的父母不了解我不理解我不懂我也不那么信任我对我也很严厉,可是对我很好是真的,为了我倾其所有,我真的很愧疚,可是不知道怎么办,我最开始就是怕被他们骂没敢说,现在还是让他们知道了,我真的很愧疚可是于事无补了,道歉也不会有用的,我爸妈会说道歉没用,知道错了为什么当初要这样。可是事已至此我真的不知道该怎么办也无法挽回,我很怕被打被骂,可是还是这样做了,虽然父母很凶但是对我也是真的很好,我现在真的很难过不知道该做什么,很想了结了自己,因为父母有时候说不要我了,就当白养我了,我没了后续也不用再为我花钱,要死就死。可是我敢又不敢,我大脑快崩溃了,感觉日子过不下去了,这几天很有可能直接精神紧绷猝死了?

百灵鸟  
宋杨的回答
宋杨心理咨询师

你说你犯了一个错,这里好像并没有在这上面提出具体犯了什么样的错误,所以就不太好衡量这个事情的性质。
那么就回到你的感觉上来,在你的感觉上,有很多的恐惧感,你很害怕失去你父母对你的信任,你父母对你的理解,还有包容等等。而当你犯错的时候,实际上你肯定心里多多少少清楚,你做这件事情会带来怎样的一些反应?
那就需要回到无意识层面来说,从无意识层面来讲你的犯错是有意义的。那明显带来的反应就是你跟你的父母之间拉开了距离,也许虽然你的父母对你挺好,但是在你内心层面你会感觉到一种窒息感,一种掌控感。甚至会有一些负疚感。这些都不大,能够让你去成为真正的自己。也就是说,很多时候你可能做决定,做事情都需要去遵循他们的意见,不大能够按照你内心真实的想法去做事。
那种状态就是一个小孩子的状态。一个人永远停留在小孩子的状态时会很难受,同时会觉得很压抑的。那么无意识层面就会想要去做一些事情来改变这个现状,所以犯一个错可以拉开你们之间的距离,从无意识层面来讲,你长大了一点。不过这是一种逆反的方式在成长,不大具有发展性。
所以你需要看到这一点,在生活中去做一些实际的努力,去拉开你跟父母之间的距离,让他们能够尊重你的意见,知道你想干嘛?而不是要求你或者是限制你。等你真的能够慢慢的变得有主见,能够为自己的事情承担责任的时候。而不是让他们来承担责任的时候,那么你们的关系自然就缓和了。