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不知道从什么时候开始,因为别人的几句话难...

不言而喻的丰雅  

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黄丹丽心理咨询师

你说因为一次失败就再也不敢尝试了,很理解你的心情,我曾经也怕失败,后来我发现了失败不一定是坏事,失败让我收获经验,我用总结的经验再来一次,最后获了成功。失败之后,你否有去总结失败的原因过呢?

你说你会因为别人的几句话难过一整天,我能感受到你很在乎别人对你的看法,会因为别人的不好评价而影响自己的心情,这是一种很正常的心里现状,生活中,我们都希望在别人心中良好的印象。但是、过度的去在乎别人的评价就会让自己失去方向。


此时,我想向你提个问题,你有没有发现生活中处处都有评价?别人的评是不是一定标准?你认为活在别人的评价中快乐还是在自己的评价里快乐呢?

感谢你的信任

4个回答
邱爽心理咨询师

“不知道从什么时候开始” ,但其实仔细想想,这种心情一定会有一些诱因。也许是因为你遇到了某些走不出的事情,又或者是某个重要的人说了打击你的话。

我能理解你,因为几句话难过一整天的心情。如果这几句话非常伤人,这个人又很重要,你又是心思细腻的人,那这种情况就是人之常情了。失败一次就不敢尝试,其实也是人本能的自我保护。因为你害怕那种失败后的感觉 所以自然不愿意重蹈覆辙。

但是仔细想想,说话的是别人,难过的是你,值得吗?他们说的话对你造成实质的影响了吗?如果试着不去想它,正常生活,可不可能就不难过了呢?

失败的代价是什么呢?会对你有实质性影响吗?如果成功与失败的概率是一半一半,那么万一成功了呢?成功是不是会非常喜悦呢?害怕失败不去尝试 是不是非常遗憾呢?如果这辈子都这种状态,是不是非常不OK呢?

你可以尝试一下,忽略掉别人说的那些话;也可以尝试一下,逼自己再尝试一遍失败过的事。也许你会发现,逼自己走出这一步,有所改变之后,之前困在原地的抵触害怕,也许自然而然就烟消云散了。

祝你战胜自己,尝试成功~

乔国宇心理咨询师

经常因为身边人对自己的冷言冷语和负面评价而伤心、难过,一整天都提不起精神来,干什么都没有兴趣,是这样吗?有时刚刚想努力去完成一件事,却因为没做好而气馁,不敢再去尝试,畏首畏尾,止步不前,是这样吧?
从您的表述中不难判断您的自信心不足,对自己的评价过低,不够客观真实,不相信自己可以做好一件事,内心总有一种声音就是,“我就知道我干不好,我连这点小事都做不好,别的事情我都做不好,所以我就是个废物!”是这样吧?
想要提升自信是有科学的方法和专业人士引导的,如果您对我的判断表示认可,您可以选择在平台内寻找一位资历较高的个人成长方向咨询师开展成长型咨询!

王新莹心理咨询师

不知道从什么时候开始,让我感觉到了你变得脆弱,变得自卑,变得不自信。,变得胆子小起来,这是我的感受,不知道你有没有这样的同感。在我看来,每个人都有自己独立的个体,都有完整的人格,做自己就好。你不是人民币,不需要所有的人都爱你,都喜欢你,你也不需要看任何人的脸色。去吃任何人的饭,所以你并不需要因为别人几句话而说你的好与不好,他们无权去评判你。
他们又不去养你,为什么会有资格来评判你呢?所以你没有必要太在意别人对你的感受。如果有失败是我的话,肯定也会害怕。每个人谁又不害怕失败呢?但是在这个失败的过程中,我们更多的是考虑学到了什么,总结了什么,沉淀了什么,下一次如何能让自己从哪儿跌倒从哪爬起?慢慢的不会让自己失败,因为我们把失败转化成了一种能量。想尝试的时候就去尝试,如果不想尝试,不去尝试就好了。做一切让自己健康和开心的事最重要。当然我不知道你发生过什么事情,可能让你有了自己内心上的伤害。所以一遇到这样同样的事情,你就会抵触,会怕,这也是一种正常的心理反应。希望我的回答能给你带来一些思考,如果有什么疑问,我们也可以进行私信交流。

刘庆盼心理咨询师

可能与过往的负性体验有关,因为早年受到较多的苛责。

建议您去觉察,自己的担心背后究竟是在担心什么?
同时无条件地接纳自己。

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