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为什么我做什么事情都不能被别人认可,为什...

匿名  

为什么我做什么事情都不能被别人认可,为什么我明明努力想读好书就是读不好,为什么我的存在感那么低,为什么不敢和别人社交。感觉每天都过得很痛苦,好像身边的人都很讨厌我,我不敢跟他们说实话,也不敢参加集体活动,我担心自己做不好,会被他们嫌弃。不参加集体活动我的综评就会很低,我也不想这样啊!!!我只想活的轻松一点!!!想轻生但是又怕家人会难过,这样很不负责任,我好痛苦,想要人诉苦,但是不知道该找谁。身边的人都好优秀,就我那么烂。无论是画画还是学习都做不好,这样怎么高考,怎么艺考。。我到底该怎么办,感觉我的前途一片黑暗,大学肯定考不上了,这样父母会难过。我好想去看心理医生,但是不敢跟家里人讲

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匿名普通用户

我到底该怎么办啊。好羡慕别人的生活。我好讨厌自己,讨厌自己的性格,讨厌自己长的丑。别人的人生好幸福。我不想平凡的度过一生,但是我的能力不允许我出众。说到底还是我自己的性格问题,我恨我自己

1个回答
张海清心理咨询师

你好!
对于外界的过度关注,造成了很大的消耗,这时候建议您聚焦自我,接受现状,接纳自己,外界的环境和评价我们只能通过自己的改变去改变。现在需要稳定调整自己的情绪,从现状一点点去提升,过多的关注别人的评价不如把这些精力放在提升自己的事情上,做一下未来规划,做一下计划,这样有动力,有成就感,相信自己会越来越好,加油!

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