教我如何客服高中的焦虑我也谢谢各位心理老...

上了高中之后我经常感到非常的焦虑，我总会想很多有时感觉并不怎么可能的事情但是内心又总是放不下我并不会焦虑自己的成绩而是特别特别在乎自己的健康我总感觉一点点东西都会影响我很多比如吃一点东西就会害怕里面的一些成分对自己产生伤害，会感觉自己会不会努力了这么久在高中最后得个什么癌症我时常感到绝望我对自己的未来感到惶恐不安我希望心理老师们可以帮帮。我帮帮我，教我如何客服高中的焦虑我也谢谢各位心理老师。