作为17岁男生，怎么才能改掉敏感脆弱，不爱开完笑，一开玩笑就恼的性格？-心理咨询专家张微的心理咨询案例

您好，看到你因为不爱开玩笑，一开玩笑就恼的性格而感到困扰。你觉得这是一种敏感脆弱的表现，是吗？
作为17岁的男生，你是不是觉得在别人开玩笑的时候自己应该大度一些，不应该恼怒？老师很理解你想要突破自己寻求提升自己的心情。

老师想知道一般别人在开哪种玩笑的时候你会忍不住生气呢？
你觉得你的这种生气的表现有没有给你带来哪些好处？
如果别人再开玩笑时，除了表现出生气外，你还能想到用什么方式来表达你对这个玩笑的反感？

首先老师想给你解释一下什么叫玩笑？说者听者都觉舒服开心，才是玩笑。只有他自己舒服了，听的人觉得扎心憋闷，这其实就是有意为之的。
心理学家弗洛伊德说过，没有所谓的玩笑，所有的玩笑都有认真的成分，也没有所谓的口误，所有的口误都是潜意识真实的流露。
打着玩笑的名义，不断试探底线，踩踏对方界限，然后厚脸皮一句"我是开玩笑的"来道德绑架对方，让其不忍发火，这是多么无耻的行径啊．
高级的玩笑多以自黑为主，低级的玩笑多藏着讥讽、嘲笑。

从心理的角度分析，喜欢拿别人开玩笑的人可能有以下几种原因：
1．把逗弄别人当做是自己缓解尴尬、融入社交的手段。
在他们眼中，别人的短处和糗事等是如玩具、宠物一样，可以信手拓来，娱乐自己和其他人的。
2．缺乏同理心。
他们往往缺乏感同身受的能力，不知道自己的行为会伤害到对方，会令对方感到羞耻和挫败。
3.转移自身的挫败感。
因为他们的内在是充满恐惧和懦弱的，所以当他们看到别人不舒服时，自己的心态才能达到平衡。
换一种说法就是正因为他们是自卑的，才会想通过开别人玩笑的方式来压低别人，以抬升自己的地位。
4．恶意的社交伤害。
企图通过伤害他人，达到破坏他人形象和社交关系的目的。

所以建议你先分清你所说的玩笑是哪一种，如果是善意的玩笑，你可以当成是幽默来看待，如果是恶意的玩笑，你可以试试下面的方法：

别人拿你开玩笑时，你千万别跟着笑，他们会把你紧张的笑声当成是顺从。
你只需要装作听不懂,然后让他解释笑点在哪。比如有人当众跟你开了个过分玩笑，你直接说："哦，这是什么意思？我不太懂"。
他肯定得笑着回答："咳，我就是开个玩笑”。这时候你要接着说："我不太明白，你解释一下”。你这么回答能让他长记性还显得你很得体,旁人一听就知道是怎么回事。他们以后就会尊重你。

老师看到你很想融入到集体中去，为了适应他们爱开玩笑的习惯，你会积极的想办法，来到平台找老师请教，你的这个积极解决问题的态度老师很想给你点个赞。祝你在新的一年收获更多的友情！

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