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一和别人理论就掉眼泪怎么办？吵架就回全身...
匿名
和别人理论，吵架都是一种冲突的发生，这个时候你的情绪是很激动的，全身的精力都被调动起来是应对，这是一种自我保护的方式。
这个时候掉眼泪是你感受到委屈，全身发麻是你感受到恐惧，可能你自身对于人跟人之间的冲突是非常害怕的，或许是在你幼年时经历过这种冲突带来的惧怕感，也许是很害怕别人的责备，否定。总之，这是身体处于激烈战斗时所发出的信号。
当出现这种情况时，您可以通过深呼吸来调节，舒缓自己的情绪，也可以在矛盾触发时先给自己几分钟来放松心情，回到理智状态再来应对。如果真的要面对冲突，也不要过分压抑自己，如果想哭或很气愤，就让它自然的去释放，释放这种紧张感，这是有益身体健康的。
我也还真是这样，与人可能产生摩擦时就是不自觉地退避三舍力求避免摩擦，真发生时又会全身发麻发抖，有时候理论就会掉泪，可能这也是和谐型人格作怪吧，但我想迟早有一天要真正站起来，跪着永远不会有人给你和谐，与其如此不如主动争取和谐，有时不得不以斗争换和谐，这不是自己选择而是现实所逼，既如此又何必自责呢，勇敢地向前冲吧
你好，这里说说我个人的想法吧！
你一和别人讲道理就会自己掉眼泪，可能是你觉得自己非常委屈，觉得别人为什么不理解自己，为什么还要和自己争辩呢。为什么他们就不能认真的好好的听自己说几句话呢，其实啊，你是不希望自己的想法被否定，自己的情感被无视。这是可以理解的。
我觉得呢我们是需要和别人讲道理的，但是这个时候呢，我们也要理解别人，也有自己的想法，也有自己的情感需要或许我们感到伤心，感到难过，那别人其实也会感到伤心和难过。我们将心比心的舍身处地的理解他们。也许我们就会让自己感受好一些。
另外呢，如果你一吵架就会全身发麻，发抖，这其实是一种极度的生气和愤怒的表现，就是你觉得别人完全不尊重你的看法，别人只会跟你争，让你很难接受。你就会难以接受，为什么人和人之间的关系会这样，为什么对方会对你那么的绝情和无礼。其实啊，两个人已经到了互相吵架的地步，其实在观念上和思想上已经矛盾不可调和了。这个时候我们不需要想很多，我们只需要考虑自己的需要就行了，最主要的是不要同时还寄希望于对方应该对自己有善意，应该礼让自己。我们可以这样想，既然已经炒开了，那我们就把自己的内心的想法说出来，把自己内心的情绪发泄出来也就够了。
所以说我们不用太在意自己为什么一吵架就会发麻，发抖，因为你生气嘛!也不用过度在意为什么自己一理论就会委屈，想哭，因为我们不需要这个时候寄托于别人的善良!
您好！
很高兴和您在这里交流。您说自己一和别人理论就掉眼泪。是因为您觉得自己不被理解，受委屈吗？还是因为您一激动就容易掉眼泪呢！这需要找到掉眼泪的原因，才能解决这个问题呢！您能描述一下:自己第一次与别人理论掉眼泪的情形吗？越具体越好。当时您有什么感受？为了改变这样的状态您做过哪些事情来调整呢？
您说自己一吵架就会全身发麻发抖。是因为情绪激动引起的。情绪一激动就会全身发麻和抖动，有可能和神经官能症，植物神经功能紊乱、焦虑、抑郁情绪的问题有一定关系。建议放松心情，改善睡眠，多注意休息，保证充足的睡眠时间，可以听音乐或者听评书转移注意力，改善激动的情绪。
情绪激动时出现全身发麻和抖动，和情绪激动造成的交感神经兴奋有一定关系，和植物神经功能紊乱有一定关系，还容易伴随体质虚弱、疲劳感、易烦恼、易激怒、心情紧张、失眠等症状，平时要积极的改善情绪。
因紧张情绪出现手抖，一般属于人体正常的生理反应。如在许多人面前进行演讲、表演等，都可能因紧张情绪出现手抖。紧张的情绪可刺激中枢神经，可能会引起手抖、心率加快、出汗等症状，通常在情绪稳定下来后，可自行缓解，无需特殊治疗，也可以通过一些小妙招缓解。
1、深呼吸：通常可通过深呼吸的方式缓解因紧张情绪出现手抖的情况。可先深吸一口气，屏气几秒钟后，缓慢呼气，通过深呼吸能够有效帮助缓解这种情绪；
2、自我暗示：因生理性紧张情绪出现手抖症状，通常可通过心理调整的方式进行缓解，小妙招包括心理暗示。如自己告诉自己避免去想紧张的源头，暗示自己不需要紧张，可在手心写字等进行行为暗示；
3、转移注意力：还可转移注意力，如让自己换个环境，或进行一些喜欢的事情，如运动、浇花、写作、画画等，转移注意力来分散和缓解紧张情绪，有助于避免手抖；
4、其他：按摩也属于缓解该症状的小妙招，如进行揉按、双手互搓等，能够促进血液循环，缓解紧张、手抖的症状。还可与他人沟通，对自己紧张的源头进行训练，缓解紧张情绪手抖症状。
希望这段文字可以帮助到你！
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您在冲突面前，会流泪，发麻，我们说，当一个人经常被大声的吼叫，或者说他不管做什么事情都一直被反对;又或者比如说你一定不能这样做，不然我就不爱你了:还有就是你做这个事情我不同意，那个事情我也不同意。那么随后出现的讨好反应，在一次次的强化之后，他就会延续下来。在下一次他遇到一个人，即使不是伤害他的人，他的大脑也会马上会不可遏制地激活了和以前相关的那些情绪，接着有可能讨好就发生了，就像我们刚说的，它非常的快，连自己都意识不到。以至于产生了生理反应，让我们无法控制。
老师建议你多一些觉察，回忆过去的经历，找到旧的模式行成的原因，从而改变今天的行为。