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因为好朋友的抛弃,感觉生气,还感觉空虚怎...

因为好朋友的抛弃,感觉生气,还感觉空虚怎么办?

臻美~  
周英伟的回答
周英伟心理咨询师

您好!看到重情重义的您因为信任而受伤,渴望爱和友谊是人的天性。荣格说“任何激怒我们的人或事,都会促使我们更好地了解自己。” 生气是一种未能充分沟通留下的遗憾,我们可以选择直接信息或方面对质,去表达心中的疑问。也许有误解或是别的什么原因。不过一段关系的结局,可以有句号ending,但也可是“open",未来有无限可能。

也可以记录下自己的心情和反思,获得新的感悟。文字书写表达也是一种倾诉疗愈创伤的方法。同时我们也要相信,心里那个空出的位置,一定还会有新的朋友走进来。我们只需要专注做好自己当下的事就好,用学习、工作、运动或新的社交活动来填充自己的日子。都是积极的、很有意义的转化。

在生命中不同阶段,随着学习、工作甚至身份的变幻,我们的圈子也会不停的变,生命总会不断地有人进进出出,但生活不会辜负真诚努力有善良的人。祝福!