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我真的很珍惜他
关于抑郁症可以用以下方法应对。学生抑郁和学习及人际关系等压力有关。但主要是意识无法应对目前遇到的各种问题，这个时候潜意识就来保护学生让他去抑郁。目的是用抑郁告诉周围人及环境我的当事人现在需要休息休养，你们不要给那么多的压力了。抑郁的人对事情兴趣减退是这样的原因。有的学生还能玩手机说明抑郁不严重。因为对手机还有兴趣，说明兴趣没有全部消除。玩手机表面看是坏习惯，但对学生是有适度保护的。玩手机提升体内多巴胺，让你心情愉悦，同时也给我们带来伤害。手机过分的玩会消杀我们身体的褪黑素，褪黑素是睡眠需要的化学元素。褪黑素减少会直接影响睡眠。特别是晚上睡前玩手机更影响睡眠，睡眠不好记忆自然下降，就影响到学习。这是我们不想看到的。下面介绍几个调整方法。
第一，提升睡眠的质量，大脑神经需要睡眠来保护和溢养。中医讲天人合一。白天太阳升起人要起床学习工作，太阳下山了要睡觉，这是一个正常的生活规律。打破规律就容易生病。身体晚上11点开始保养各个内脏，如果晚上不睡眠，就无法起到保养，所以晚上该睡的时间不睡对身体伤害是很大的。切记，白天学习工作，晚上到点正常睡眠，给身体提供健康条件。
第二，适度的玩手机，睡前一小时不玩手机。前面解释了玩手机的两面性。我们平时要有意识的减少玩手机的时间，可以用递减法。
第三，在医生的指导下服丹栀逍遥丸，补中益气丸调整身体。
第四，在饮食上去调整。经常吃百合、黄花菜，古书有记载百合、黄花菜可以调情绪。晚上可以喝一些营养粥，桂圆，莲子，红枣，这样的营养粥，提升睡眠质量。
第五，早晨和晚饭前运动半个小时。有研究运动能够增加身体的多巴胺,多巴胺是个快乐的元素，抑郁症的人体内多巴胺减少所以不快乐。
第六，平时多晒晒太阳帮助调情绪。
第七,通过推穴位调情绪。膻中穴、太冲穴能帮助调情绪。睡前推内关穴、百会穴、睡眠穴、风池穴帮助调睡眠。
平时手机里面搜一些搞笑的短视频，帮助调情绪。
再补充一点，也是最重要的。
抑郁的人会自责。学习分清自己的事还是别人的事，遇到事找方法解决，提升承受能力来对抗压力。自己处理不了的事情，可以考虑约心理咨询师一起探讨解决方案。问题就变得简单多了。所以一定要把精力放到提升心灵品质上，遇事不攀比。我再强调一遍，当我们的能力低，潜意识就会没完没了的用逃避来保护我们，想要超出抑郁状态。一定要科学对待抑郁，把精力放在提升能力上。
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你朋友并不是因为抑郁症和你绝交，而是你的抑郁困扰所呈现的一些状态，让对方不堪重负，所以离开了你。
你努力的靠近他，未必就是他喜欢的。很大的可能你没有了界限感，而且可能会过度关注和过度依赖，可能给对方很大的压力。他不理你，说话伤人，这也是要离开你的一些表现。
建议你多关注自己，想一想，离开别人，自己就无法生存了吗？尽管人是群居动物，但真正需要依赖的是自己，慢慢的做些个人成长吧，等你状态自信了，等你心理成熟了，等你心态积极了，还愁身边没有朋友吗？